2017-10-25
885
Нарушение зрения: миопия средней степени до 0,5 D:
1) мебель в соответствии с ростом
2) пересаживание в учебной аудитории
3) непрерывная зрительная работа не более 15-20 минут
4) гимнастика для глаз на занятиях 2-3 минуты и во время приготовления домашнего задания (физкультрецепт)
5) хорошее естественное или искусственное освещение рабочего места в университете
6) физкультминутка на уроках 2-3 минуты (физкультрецепт)
7) тренировка глаз по Аветисову-Мац – 1-2 раза в день (физкультминутка)
8) подбор и ношение очков - постоянно
9) обследование офтальмолога – 2 раз в год
10) питание богатое витамином А (растительные жиры, морковь, абрикосы, хурма)
11) ограничение просмотра телепередач до 20-60 минут в день
12) пребывание на открытом воздухе (1 час во внеучебное время).
Дисгармонное физическое развитие
При избытке массы:
а) гимнастика утром и вечером ежедневно 10 минут
б) уроки физкультуры подготовительная группа
в) плавание 2 раза в неделю
г) терренкур (чередуя бег с ходьбой) 3 раза в неделю
|
|
|
При недостатке массы:
а) витамины ежедневно по общепринятой схеме
б) малые формы физического влияния (утренняя гимнастика, физкультрецепт, физкультпаузы)
в) прогулки в светлое время суток ежедневно 30-40 минут
г) плавание, зимой лыжи 2-3 раза в неделю
д) консультация педиатра 2 раза в год
Частые ОРВИ
Ø витамины (рецепт)
Ø фитотерапия
Ø закаливание в сочетании с массажем и гимнастикой
Ø дыхательная гимнастика (ежедневно)
Ø прогулки в любую погоду ежедневно 20-30 минут
Ø ультрафиолетовое облучение 1-2 раза в год по схеме
Ø наблюдение педиатра
Невроз
I. В анамнезе поражение ЦНС различают этиологии без остаточных симптомов:
- исключение перегрузок (дополнительных занятий)
- активный отдых во время занятий (физкультрецепт)
- плавание 1-2 раза в неделю
- просмотр телевизора не более 3-4 часа в неделю
- закаливание воздухом, водой
- осмотр невропатолога 1 раз в год
II. Легкие функциональные и морфологические отклонения (жалобы на быструю утомляемость, рассеянное внимание, ослабленная память, колебания настроения, головные боли, раздражительность)
1)исключение перегрузок
2)активный отдых во время занятий (физкультрецепт)
3)плавание 1-2 раза в неделю
4)закаливание воздухом, водой
5)массаж
6)осмотр невропатолога
