Лечебный массаж и гимнастика при заболеваниях обмена веществ (ожирение и инсулинзависимый диабет)

Под болезнями обмена веществ понимается нарушение различных обменных процессов в организме – водного, минерального, витаминного, углеводного, белкового, жирового, находящихся в самом тесном взаимодействии друг с другом. Например, нарушение водного обмена обусловливает проблемы в минеральном обмене и, как следствие, кислотно-щелочной дисбаланс, способствуя возникновению таких заболеваний, как ожирение, подагра и др. Нарушения сопровождаются выраженными патологическими симптомами.

Особенности массажа и гимнастики при ожирении.

В начальной стадии накопления жировых отложений сравнительно несложно вернуться к нормальному весу. В случае нарушения жирового обмена развивается болезнь – ожирение. Степень ожирения определяется с помощью весоростового показателя. Нормальным считается вес (в кг) равный росту (в см) минус 100. Различают 4 формы ожирения: 1 – умеренная – весоростовой показатель выше нормы на 20-25%; 2 – явно выраженная – показатель выше на 25-35%; 3 – показатель превышает норму на 35-50%; 4 – тяжелая – показатель выше нормы более, чем на 50%.

Мероприятия по снижению избыточного веса можно разделить на 2 основные группы:

1. Уменьшение поступления жира с пищей.

2. Увеличение расхода жировых отложений:

· увеличение общей двигательной активности;

· аэробные упражнения;

· силовая тренировка;

· криотерапия;

· использование L-карнитина.

Выполнение всего комплекса мероприятий приводит к достижению нормализации массы тела наиболее эффективно. Кроме того, у ребенка формируется привычка правильно питаться и поддерживать адекватный уровень физической активности, что поможет ему в профилактике увеличения жировых отложений во взрослом возрасте.

Нежирогенное питание – основа для успешной борьбы с ожирением. Главная задача пересмотра рациона питания – заменить продукты питания, содержащие большое количество животного и растительного жира на продукты, содержащие жир в минимальных количествах. Эта задача во многом облегчается, если вести дневник питания, отмечая ориентировочное количество принятой пищи в течение нескольких дней. Утверждения родителей о том, что они наизусть могут рассказать чем и сколько питается их ребенок, практикой не подтверждаются. Проанализировав пищевой дневник, врач может предложить совершенно конкретные пути решения проблемы.

Вместе с ограничением жира следует проконтролировать, чтобы ребенок получал адекватное количество белка, витаминов и микроэлементов. Лучшие источники белка для активно растущего организма ребенка – нежирное мясо и обезжиренные кисломолочные продукты.

Для улучшения метаболизма жировой ткани во время активной физической деятельности используется пищевая добавка L-карнитин. Ее удобно принимать в виде напитков непосредственно во время занятий.