Время проведения занятий и их повторность

Время проведения массажа и детской гимнастики с детьми грудного возраста необходимо приурочить к периоду бодрствования, спустя не менее 40 минут после еды. Длительность занятия с каждым ребенком грудного возраста не должна превышать в среднем 5-8 минут.

Если детей в грудной группе в среднем не более шестнадцати, то полный охват их детской гимнастикой возможен в два отрезка бодрствования по группам, и в каждой группе сестра затрачивает на занятие детской гимнастикой 40-50 минут.

Не подлежит сомнению, что ежедневное занятие детской гимнастикой полезно и желательно также и с детьми старшего возраста. Ежедневные занятия лучше обеспечивают выработку динамического стереотипа, и их надо рекомендовать в условиях семейного воспитания. Но в детских учреждениях, принимая во внимание ограниченность времени у группового персонала, многообразие их обязанностей, а также перегрузку детей другими занятиями, можно ограничить число занятий детской гимнастикой до трех раз в неделю. Принцип повторности основан на том, что каждое воздействие оставляет в организме след, но при отсутствии повторения (подкрепления) временные корковые связи угасают.

Вопрос о длительности интервалов между занятиями недостаточно изучен, но во всяком случае они должны быть тем короче, чем младше ребенок.

Лучшее время длягимнастики детей в возрасте от 1 года 2 месяцев до 1,5 лет, имеющих в режиме дня два дневных сна,- это второй отрезок бодрствования, через час после второго кормления и за час до второго сна, т. е. примерно от 13 до 14 часов. В это время дети старше 1,5 лет, находящиеся в этой же группе, спят.

Дети с одним дневным сном в режиме (в дневной группе) занимаются детской гимнастикой непосредственно после дневного сна, перед полдником.

Это же можно рекомендовать и для детей с одним дневным сном, находящихся в круглосуточной группе. Удобно это тем, что детей в таком случае не приходится раздевать специально для гимнастики, как это имеет место, когда гимнастика проводится после завтрака перед первой прогулкой.

С детьми, находящимися в санаторных круглосуточных группах, детская гимнастикапроводится от 7 до 8 часов утра, а для того чтобы ребенок не получил физической нагрузки натощак, необходимо предварительно в постели дать детям по 100 г кефира или молока (в счет суточного рациона).

Продолжительность занятия с детьми в возрасте от 1 года 2 месяцев до 1,5 лет, в котором одновременно участвуют два ребенка, не превышает 8-10 минут; продолжительность занятия с детьми старше 1,5 лет, где одновременно участвуют 4-6 детей, равна 12-15 минутам; остальные дети занимаются самостоятельно.

Место гимнастики в режиме дня по отношению к другим режимным моментам.

Гимнастика не должна проводится непосредственно после еды, чтобы не отвлекать кровь от работающего органа (желудка), а также натощак, т.е. после ночного сна.

В режиме дня гимнастика не должна предшествовать и следовать непосредственно за другими организационными подвижными играми и музыкальными занятиями, после процедур, которым способствует расслабление мышц, например: теплая ванна или душ, солнечная ванна, кварц.

Гимнастика комбинируется с воздушными ваннами, и, с другой стороны, воздушные ванны обязательно необходимо соединять с движениями, во избежание излишних теплопотерь.

Водные контрастные процедуры (обтирание, обливание, душ) возможны только непосредственно после энергичных движений (гимнастики или пробежки).

Гимнастика не должна проводиться в ущерб времени пребывания ребенка на открытом воздухе.