2017-12-14
484
| Зарядка | Гимнастика | |
| Цель и воспитательная задача | Растормозит ребенка после сна | Воспитать правильные двигательные автоматизмы. |
| Содержание занятия | Несколько энергичных движений | Охват упражнениями всех мышечных групп и тренировка всех суставов |
| Характер упражнений | Движения свободные под общую команду | Точность и правильность движений строго обусловлены руками сестры или гимнастическими снарядами |
| Время проведения занятия | Непосредственно после сна | В периоды бодрствования, спустя 40-60 минут после еды, но не натощак |
| Продолжительность занятия | 3-5 мин. | 5-15 мин. |
Таким образом, мы получим для детей этого возраста два занятия: в занятии а – 6 упражнений; в занятии б – 5 упражнений, при этом упражнение в правильной ходьбе включено в каждое из двух занятий. Занятия а и б надо чередовать по дням.
Основные задачи занятий:
Используя речевую инструкцию в гимнастике, добиваться не только полного понимания ее, но и взаимного речевого контакта; для этого давать детям доступные их возрасту поручения по подготовке к занятию (разостлать коврик, простынку, принести кольца, помочь младшим сойти со скамейки);
|
|
|
Закрепить правильные автоматизмы ходьбы и осанки (упр. 27б, 27в, 28б, 29а, 29б, 30, 31, 32, 35);
Воспитывать координацию движений в пространстве и во времени, для чего в соответствующие гимнастические комплексы включаются упражнения в перешагивании через ряд препятствий, в перепрыгивании, в ходьбе по скамьям различной ширины и высоты. С этой же целью в игровую деятельность детей надо включить такие пособия, как горка с лесенкой и скатом, мячи и пр. На участке хорошо иметь бревна для упражнений в перелезании и ходьбе по ним;
Таблица 3
Комплекс для детей от 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев
| № п\п | Название упражнения | Цель упражнения и для какой мускулатуры | Исходное положение | Число детей |
| 1 (21в)* | Приседание с кольцами | Для мускулатуры ног и стоп | Стоя на полу лицом друг к другу | |
| 2 (27б) | Напряженное выгибание | Для мускулатуры спины и брюшного пресса | Сидя на коленях сестры | |
| 3 (26в) | Присаживание, держась за палку | Для мускулатуры рук и плечевого пояса | Лежа на спине на полу | |
| 4 (30а) | Ходьба по ребристой доске | Для воспитания правильной ходьбы и профилактики плоскостопия | Стоя друг за другом | |
| 5 (19в) | Присаживание с фиксацией колен | Для брюшного пресса и всей передней мускулатуры | Лежа на спине на скамье | |
| 6 (31) | Подлезание под гимнастическую скамью 2 | Для мускулатуры спины, позвоночника, ног и плечевого пояса | На четвереньках |
* В скобках указан № упражнения по таблице 1.
|
|
|
Занятие б.
| 1 (14д) | «Бокс» - сгибание и разгибание рук | Для мускулатуры рук и плечевого пояса | Стоя на полу лицом друг к другу | |
| 2 (29а) | Напряженное прогибание позвоночника с палкой | Для мускулатуры спины, позвоночника, плечевого пояса и стоп. | Лежа на животе на столе | |
| 3 (25в) | Поднятие выпрямленных ног до палки | Для мускулатуры брюшного пресса и стоп | Лежа на спине на полу | |
| 4 (28б) | Наклон туловища и выпрямление с палочкой | Для мускулатуры спины, плечевого пояса и стоп | Стоя на столе | |
| 5 (30а) | Ходьба по ребристой доске | Для воспитания правильной ходьбы и профилактики плоскостопия | Стоя друг за другом |
Таблица 4
