ЛФК при гипотонической болезни

Гипотония — это снижение артериального давления (до 100/60 мм рт.ст. и ниже), происходящее вследствие расстройства механизмов регуляции кровообращения нервной и эндокринной (снижение гормональной функции коры надпочечников) систем

.В основные задачи ЛФК при гипотонической болезни входят:

1. общее укрепление организма

2. повышение работоспособности и эмоционального тонуса

3. нормализация функционального состояния центральной нервной системы, упрочение моторно-висцеральных и висцеро-моторных связей

4. выработка и совершенствование прессорной направленности регуляции кровообращения

5. тренировка всех систем и органов

6. повышение мышечного тонуса - мощного рефлекторного регулятора артериального давления

7. выработка и совершенствование таких двигательных навыков, как координация движений, равновесие.

При гипотонической болезни показаны занятия физкультурой (ходьба, бег трусцой, лыжные прогулки, езда на велосипеде, игры и др.), ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика, включающая упражнения в изометрическом режиме, с гантелями, резиновым эластичным бинтом и др., закаливающие процедуры (контрастный душ, ванны, самомассаж массажерами и пр.).

Лечебная гимнастика при гипотонии назначается при постельном режиме. Занятия гимнастикой проводятся в расчете на быстрый переход больного на палатный режим. Широко используются упражнения при гипотонии, направленные на адаптацию организма к изменениям положения тела.

Очень важно применение всех форм ЛФК при гипотонии в поликлинических и санаторных условиях.

Наибольший эффект в повышении артериального давления имеют силовые упражнения для крупных мышечных групп, выполняемые в медленном и среднем темпе, а также упражнения скоростно-силового характера, выполняемые в быстром темпе, и дозированные статические напряжения. Эти специальные упражнения при гипотонии следует сочетать с общеразвивающими и дыхательными упражнениями, а также с упражнениями в равновесии. Причем чаще всего используется исходно положение стоя, реже — сидя и лежа. Между упражнениями необходимо делать паузы. Причем плотность занятия должна быть малой или средней. Максимум нагрузки должен приходиться на конец основной части занятия, а время заключительной части необходимо уменьшать.