2017-12-16
1104
| Показатели | дата | |||||||
| 23.03 | 24.03 | 24.03 | 24.03 | 24.03 | 24.03 | 24.03 | 24.03 | |
| Самочувствие | ||||||||
| Сон | ||||||||
| Аппетит | ||||||||
| Пульс (уд/мин: до тренировки после тренировки | ||||||||
| АД (мм.рт.ст) до тренировки после тренировки | ||||||||
| Вес, кг | ||||||||
| Нарушение режима | ||||||||
| Болевые ощущения | ||||||||
| Тренировочные нагрузки | ||||||||
| Спортивные результаты |
Кроме показателей, указанных в примерной форме дневника необходимо периодически дополнительно отмечать результаты наблюдения за ростом, ЖЕЛ и физической подготовленностью не реже одного раза в семестр; за весом, окружностью грудной клетки, развитием силы, состоянием ДС (проба Штанге и Генчи) – один раз в месяц. Показатели, выраженные в цифрах в динамике можно представлять в виде графиков.
