Влияние больших нагрузок на организм спортсменок

Регулярное применение больших объемов тренировочных нагрузок, недостаточное соблюдение принципа постепенности в повышении их объема

и интенсивности могут приводить, особенно у юных спортсменок, к неблаго­приятным изменениям, прежде всего к нарушениям овариально-менстру-альных циклов (ОМЦ). Большие нагрузки вызывают увеличение выброса ги­пофизом адренокортикотропного гормона и, соответственно, выброса надпо­чечниками андрогенов. Это, в свою очередь, тормозит гонадотропную функ­цию гипофиза и в результате нарушает функции яичников. Женщины-стайеры отличаются меньшим весом тела, уменьшением процента жировой ткани, подавлением активности гипоталамо-гипофизарно-половой системы.

Интенсивные тренировки с большим объемом нагрузок, начатые до начала периода полового созревания, могут задерживать срок наступления первых менструаций (рис. 20.2). Примерно у 1/3 женщин, тренирующихся на выносливость, зафиксирована задержка наступления первых менструаций, а после их наступления развитие недостаточности (олигоменорея) или вторич­ное их прекращение (аменорея). Причиной развития спортивной аменореи считают снижение содержания в организме жира, так как при его показателях ниже 16% веса тела нарушается продукция женских половых гормонов эст-погенов.

Рис. 20.2. Средний возраст наступления первых менструаций у спортсменок различных спортивных специализаций (по данным разных авторов)

У спортсменок с аменореей зарегистрировано понижение плотности костной ткани, степени минерализации отростков поясничных позвонков, а как следствие остеопении - частые переломы костей.

У женщин, занимающихся марафонским бегом, отмечали дефицит железа, возникающий в результате его больших потерь с потом и недостаточ­ным возмещением с пищей. Это приводило к развитию железодефицитной анемии, недостаточному снабжению организма кислородом и падению спор­тивной работоспособности.

ЖУЙ-'¹⁴,* •.^¹;¹^'^!...^! ^'.•«.•HaM'/^Hyi ^•../^J^,,.-;^^, ^ •';'я^ЗД;|

Влияние биологического цикла на работоспособность женщин

' На протяжении всего детородного периода женщины (от полового со­зревания в 12-13 лет до прекращения репродуктивной функции в 45-55 лет) функции ее организма подчиняются периодическим околомесячным колеба­ниям, специфичным только для женского организма.