double arrow

При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком

которых является:

1) максимальная активность систем энергообеспечения 3) умеренная интенсивность

2) максимальная амплитуда движений 4) большая продолжительность

Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:

1) скоростных упражнений 3) силовых упражнений

2) упражнений на гибкость 4) упражнений на выносливость

Осанкой называется:

1) силуэт человека

2) привычная поза человека в вертикальном положении

3) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

4) пружинные характеристики позвоночника и стоп

С помощью каких методов совершенствуют координированность:

1) с помощью методов воспитания физических качеств

2) с помощью методов обучения

3) с помощью внушения

Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором :

1) его органы и системы работают эффективно и экономно

2) быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок

3) легко переносятся неблагоприятные климатические условия

4) наблюдается все вышеперечисленное

Правильное дыхание характеризуется :

1) равной продолжительностью вдоха и выдоха 3) более продолжительным выдохом

2) более продолжительным вдохом 4) вдохом через нос и выдохом ртом

Координированность повышают с помощью методов :

1) контрастных заданий 2) воспитания физических качеств 3) внушения 4) обучения

Под закаливанием понимается:

1) приспособление организма к воздействиям внешней среды

2) использование солнца, воздуха и воды

3) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой

4) купание в холодной воде и хождение босиком






Сейчас читают про: