которых является:
1) максимальная активность систем энергообеспечения 3) умеренная интенсивность
2) максимальная амплитуда движений 4) большая продолжительность
Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:
1) скоростных упражнений 3) силовых упражнений
2) упражнений на гибкость 4) упражнений на выносливость
Осанкой называется:
1) силуэт человека
2) привычная поза человека в вертикальном положении
3) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
4) пружинные характеристики позвоночника и стоп
С помощью каких методов совершенствуют координированность:
1) с помощью методов воспитания физических качеств
2) с помощью методов обучения
3) с помощью внушения
Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором:
1) его органы и системы работают эффективно и экономно
2) быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок
3) легко переносятся неблагоприятные климатические условия
4) наблюдается все вышеперечисленное
|
|
Правильное дыхание характеризуется:
1) равной продолжительностью вдоха и выдоха 3) более продолжительным выдохом
2) более продолжительным вдохом 4) вдохом через нос и выдохом ртом
Координированность повышают с помощью методов:
1) контрастных заданий 2) воспитания физических качеств 3) внушения 4) обучения
Под закаливанием понимается:
1) приспособление организма к воздействиям внешней среды
2) использование солнца, воздуха и воды
3) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой
4) купание в холодной воде и хождение босиком