Биоритмы человеческого организма. Цикл: сон – бодрствование. ЭЭГ во время сна. Стадии сна. Вегетативные, соматические и психические проявления сна

Сон — периодически возникающее функциональное состояние организма человека, которое проявляется отключением сознания, отсутствием реакций на внешние раздражители, физической пассивностью и относительной неподвижностью спящего. Важнейшими признаками бодрствования являются сознание, мышление и двигательная активность. В течение каждых суток сон и бодрствование поочередно сменяют друг друга, образуя генетически детерминированный суточный цикл сна—бодрствования.

Регулярное периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий образует биологические ритмы, присущие всем живым организмам, включая человека. Связанный с естественным чередованием дня и ночи 24-часовой ритм называется циркадным. Циркадная ритмика характерна для большинства физиологических функций. Это суточные колебания температуры тела(минимум в 6 часов утра и максимум в 6 вечера), ритмические изменения интенсивности обменных процессов...

Ритмические изменения электрической активности мозга во время ночного сна позволяют выделить между собой фазы медленно-волнового и быстро-волнового сна, которые вместе образуют один цикл сна. Цикл продолжается около 90 мин и затем повторяется 4—6 раз на протяжении ночного сна.

По особенностям электроэнцефалограммы, выделяют четыре или пять стадий сна. В состоянии расслабленного бодрствования преобладает α–ритм с изменчивой амплитудой. В стадии А сна он постепенно исчезает, и между его эпизодами появляются все более длительные интервалы с очень мелкими θ(тета)–волнами. Это соответствует переходу от бодрствования ко сну. Для стадии В (засыпание и самый поверхностный сон) характерны θ–волны. Стадия С (поверхностный сон), хар особенностью служат веретенообразные всплески b–ритма («сонные веретена») и К–комплексы. В стадии D (умеренно глубокий сон) регистрируются быстрые d(дельта)–волны частотой 3,0–3,5 Гц, а в стадии Е (глубокий сон)–синхронизированные колебания, представляющие собой крайне медленные a–волны. Перед пробуждением спящий человек обычно проходит через еще одну фазу сна, хар десинхронизацией ЭЭГ и эпизодами быстрых движений глаз (БДГ), эту фазу называют сном с БДГ. Иногда возник судорожные сокращ мышц лица или пальцев. Порог пробуждения в БДГ–фазе сна примерно такой же, как и во время глубокого сна, однако ЭЭГ сходна с записываемой при бодрствовании или переходе ко сну, поэтому БДГ–сон получил также название парадоксального, или десинхронизированного. Все прочие фазы вместе взятые часто называют синхронизированным или медленноволновым сном (сном без БДГ). Такое разделение справедливо еще и потому, что сновидения, возникают главным образом во время сна с БДГ.

Изменения вегетатики: при медленном сне – урежаются сердеч сокращ и дыхат движ, ослаб секретор и моторная ф-ии ЖКТ, пониж температура. Для быстрого сна – тахикардия, повыш АД, дыхание становится нерегулярным.

Изменения психической деят: утрачивается волевой контроль над мыслями, формир регрессивное мышление(появл фантастических представлений, возник не связ меж собой отрывочных сцен). Время субъективно течет быстрее.
На протяж медленного сна тонус скелетной мускулатуры снижается.