Мета: Сформувати навички психодіагностики та психопрофілактики станів ризику.
Питання:
1. Які стани називають станами ризику?
2. Що ви розумієте під поняттям «тензійні стани»?
- «активацій стани»?
- «тонічні стани»?
- «гострі кризові стани»?
3. На яких основних засадах ґрунтується профілактика станів ризику?
Практичні завдання: 1. Розділіть аркуш паперу на 6 колонок. Пригадайте, які стани ризику виникали у вас протягом останнього року. Запишіть ті з них, які доводилося найчастіше переживати, у першу колонку. Які чинники сприяли їхньому розвиткові? Запишіть їх у дугу колонку навпроти станів. Чим нашкодили вам ці чинники? А яку користь вони вам принесли? що вам подарували? що навчили робити? Запишіть шкоду і користь від кожного чинника навпроти кожного з них відповідно у третю і четверту колонки. Що ви зробили тоді, щоб пережити ці стани ризику? Запишіть ці дії у п’яту колонку. А що ще можна було б зробити, щоб їх подолати? Запишіть відповідь у шосту колонку. Ще раз перегляньте свої записи і зробіть для себе висновок-пораду. Запишіть його нижче. Чого навчила вас ця вправа?
|
|
2. Опрацюйте методики для визначення ймовірності виникнення станів ризику (Додатки 2 - 4). Назвіть діагностичні можливості даних методик. Яке вони значення мають для створення програм профілактики станів ризику?
Додаток 2
Методика експрес-діагностування неврозу
К.ХЕКА та X.ХЕССА
Інструкція: Ознайомившись із питанням або судженням, дайте відповідь «Так» або «Ні».
1. Я внутрішньо напружений(а)?
2. Я часто так сильно у щось занурений(а), що не можу заснути.
3. Я почуваю себе легко вразливим.
4.Мені важко заговорити з незнайомими людьми.
5.Часто чи без особливих причин у мене виникає почуття байдужості й втоми.
1. У мене часто виникає відчуття, що люди мене критично розглядають.
2. Чи часто Вас переслідують марні, даремні думки, котрі не виходять із голови, хоч Ви і намагаєтесь їх позбутися?
3. Я доволі нервовий(а).
4. Мені здається, що мене ніхто не розуміє.
5. Я досить дратівливий(а).
6. Якби проти мене не були налаштовані, мої справи просувалися би більш успішно.
7. Я надто близько й надовго приймаю до серця
неприємності.
8. Навіть думка про можливу невдачу мене хвилює.
9. У мене були дуже дивні й незвичайні переживання.
10. Чи буває Вам то радісно, то сумно без видимих причин?
11. Протягом всього дня я мрію і фантазую більше, ніж потрібно.
12. Чи легко змінити ваш настрій?
13. Я часто борюся з собою, щоб не показати свою
сором’язливість.
14. Я хотів би бути таким же щасливим, якими
мені здаються інші люди.
15. Інколи я тремчу чи відчуваю напади лихоманки.
|
|
16. Чи часто змінюється Ваш настрій у залежності
від серйозної причини чи без неї?
17. Чи переживаєте Ви інколи почуття страху навіть
при відсутності реальної небезпеки?
18. Критика чи догана мене дуже вражають.
19. Часом я буваю таким(ою) занепокоєним(ою), що навіть не можу
всидіти на одному місті.
20. Чи непокоїтеся Ви інколи надто сильно через незначні речі?
21. Я часто відчуваю незадоволення.
22. Мені важко сконцентруватися при виконанні
будь-якого завдання чи роботи.
23. Я роблю багато такого, у чому приходиться каятися.
24. У більшості я щасливий.
25. Я недостатньо впевнений(а) в собі.
26. Інколи я здаюся собі дійсно нікчемним(ою).
27. Часто я почуваю себе просто погано.
28. Я багато копаюся в собі.
29. Я страждаю від почуття неповноцінності.
30. Інколи у мене все болить.
31. У мене буває гнітючий стан.
32. У мене щось з нервами.
33. Мені важко підтримувати розмову при знайомстві.
34. Сама важка боротьба для мене - це боротьба с самим(ою) собою.
35. Чи відчуваєте Ви інколи, що труднощі великі і непереборні?
Обробка даних
Підрахуйте кількість ствердних відповідей. Результат, вищий за 24 бали свідчить про високу ймовірність неврозу.
Додаток 3