2018-03-09
996
| Содержание занятия. | Организационно –методические указания. |
| 1.Подготовительная часть | |
| 1. Осмотр внешнего вида. Построение. Объяснение содержания занятия. 2. Ходьба и бег различными способами. Упражнения на быстроту реакции. 3. Общеразвивающие, специальные и подготовительные упражнения. | Рассказать о связи новой темы с предыдущим материалом. Дать разминочные упражнения на все основные группы мышц и суставы. |
| 2. Основная часть | |
| 1.Защита от удара ножом сверху И.П.: противник находится фронтально - сделать шаг левой ногой вперед,предплечьем левой руки, согнутой в локтевом суставе, блокировать вооруженную руку противника; -правой нагой нанести удар в уязвимое место противника(голень, колено, пах), захватив правой рукой запястье вооруженного противника сверху; - резко поворачиваясь направо отставляя назад правую ногу, выполнить рычаг руки внутрь; - болевым приемом на кисть обезоружить противника; - овладев оружием противника произвести загиб руки за спину и конвоировать его. | Держите нож в правой руке лезвием вниз. Шаг выполняется для быстрого сближения с противником. При выполнении захвата необходимо прижимать руку противника к своему левому предплечью. Болевой прием выполнить нажимая на тыльную сторону кисти захваченной руки. |
| 2. Защита от удара ножом сбоку в шею. И.П.: партнеры находятся фронтально друг к другу в боевом положении - Сделать шаг левой ногой вперед, предплечьем левой руки, согнутой в когтевом суставе, блокировать вооруженную руку противника движением изнутри наружу; - правой ногой нанести удар в уязвимое место (голень, колено, пах) захватив правой рукой кисть вооруженной руки сверху; - выполнить рычаг руки внутрь аналогично предыдущему приему | Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно) Удар ногой при разучивании с партнером обозначить |
| 3. Заключительная часть | |
| 1. Спокойная ходьба. Упражнения на расслабление. 2.Опрос 3-4 слушателей по изученным приемам. | Преподавателем дается оценка проводимым занятиям, указываются положительные и отрицательные моменты. Дается задание на самоподготовку. |
Занятие № 2, 3.
| Содержание занятия | Организационно – методические указания |
| 1. Подготовительная часть- 15 минут. | |
| 1. Осмотр внешнего вида. Построение. Объяснение содержания занятия. 2. Ходьба и бег различными способами. Упражнения на быстроту реакции. 3. Общеразвивающие, специальные и подготовительные упражнения. | Совершенствовать выполнение строевых приемов в составе учебного взвода. В движении на месте. |
| 2. Основная часть 140 минут. | |
| 1. Повторение приемов, изученных на предыдущем занятии. | |
| 2. Защита от удара ножом тычком в горло И.П.: противники находятся фронтально друг к другу в боевом положении: - резко поворачиваясь направо предплечьем левой руки, согнутой в локтевом суставе, блокировать вооруженную руку, блокировать вооруженную руку противника; - правой ногой нанести удар в уязвимое место (голень, колено, пах). Захватить левой рукой кисть вооруженной руки сверху, а правой снизу; - резко разворачиваясь в левую сторону выполнить рычаг руки наружу; - выполнить загиб руки за спину и, подняв, конвоировать противника | Удар ногой при разучивании с партнером обозначать. Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно). Обязательно поднимать нож. |
| 3. Защита от удара ножом наотмашь вниз. И.П. партнеры находятся фронтально друг к другу в боевом положении; - сделать шаг левой ногой вперед, предплечьем правой руки блокировать вооруженную руку противника; - левой рукой захватить кисть вооруженной руки сверху, правой ногой нанести удар в уязвимое место(голень, пах, колено); - разворачиваясь в левую сторону выполнить рычаг руки наружу; - не отпуская захвата обойти вокруг головы противника и перевернуть его на живот; - выполнить загиб руки за спину и, подняв, конвоировать противника | Удар ногой при разучивании с партнером обозначать. |
| 4. Самостоятельно отработать техники выполнения приемов на быстроту. | |
| 3. Заключительная часть- 5 минут. | |
| 1. Спокойная ходьба. Упражнения на расслабление. 2. Опрос 3-4 слушателей по изученным приемам. | Преподавателем дается оценка проводимым занятиям, указываются положительные и отрицательные моменты. Дается задание на самоподготовку. |
Занятие № 4, 5
| Содержание занятия | Организационно – методические указания |
| 1.Подготовительная часть | |
| 1. Осмотр внешнего вида. Построение. Объяснение содержания занятия. 2. Ходьба и бег различными способами. Упражнения на быстроту реакции. 3. Общеразвивающие, специальные и подготовительные упражнения. | Совершенствовать выполнение строевых приемов в составе учебного взвода. В движении на месте. |
| 2. Основная часть 140 минут. | |
| 1. Повторение приемов, изученных на предыдущем занятии. | |
| 2. Защита от ударов наотмашь сверху. И.П.: партнеры находятся фронтально друг К другу в боевом положении. - разворачиваясь в левую сторону с шагом ноги вперед, блокировать двумя предплечьями вооруженную руку противника. В момент блокирования предплечья рука находится параллельно, локти опущены вниз; - правая рука выполняет движение в сторону головы противника, левая рука ложится предплечьем на плечо противника, а пальцы на свое правое плечо, правая продолжает давление до тех пор, пока противник не упадет; - выполнить загиб руки за спину и подняв, конвоировать противника. | |
| 3. Защита от удара ножом тычком в живот. И.П: партнеры находятся фронтально друг к другу в боевом положении. - Сделать шаг левой ногой вперед влево, предплечьем левой руки блокировать вооруженную руку противника движением снаружи внутрь; - правой рукой захватить предплечье вооруженной руки сверху ближе к кисти, правой ногой нанести удар в уязвимое место(голень, колено пах) - сделать шаг левой ногой вперед между ног противника и повернувшись к нему спиной выполнить рычаг локтя через плечо; - подпрыгнув под руку с разворотом на 90 градусов в правую сторону, свалить противника броском через спину или произвести переднюю подножку; - Удерживая руку на болевом, перейти на загиб руки за спину, - овладев оружием противника конвоировать его. | Корпусом необходимо уйти с линии атаки. Удар ногой при изучении приема обозначать. Сваливание можно выполнить через ногу. Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно). |
| 3. Заключительная часть | |
| 1. Спокойная ходьба. Упражнения на расслабление. 2. Опрос 3-4 слушателей по изученным приемам. | Преподавателем дается оценка проводимым занятиям, указываются положительные и отрицательные моменты. Дается задание на самоподготовку. |
Занятие № 6
| Содержание занятия | Организационно – методические указания |
| 1.Подготовительная часть | |
| 1. Осмотр внешнего вида. Построение. Объяснение содержания занятия. 2. Ходьба и бег различными способами. Упражнения на быстроту реакции. 3. Общеразвивающие, специальные и подготовительные упражнения. | Совершенствовать выполнение строевых приемов в составе учебного взвода. В движении на месте. |
| 2. Основная часть 60 минут. | |
| 1. Повторение приемов, изученных на предыдущем занятии. | |
| 2. Защита от удара ножом снизу в живот. И.П.: партнеры находятся фронтально друг к другу; - сделать шаг левой ногой вперед, левым предплечьем блокировать вооруженную руку противника; - правой ногой нанести удар в уязвимое место (голень колено пах), правой рукой захватить за локтевой сгиб вооруженной руки сверху; - отшагнуть правой ногой назад, и рывком левой руки от себя, правой на себя провести загиб за спину; - основание ладони правой руки наложить на тыльную сторону правой кисти противника сверху и давлением на лучезапястный сустав обезоружить его, Защита от удара ножом сбоку в живот. И.П.: партнеры находятся фронтально друг к другу - овладев оружием противника, конвоировать его. | Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно). |
| 3. Защита от удара ножом сбоку в живот. И.П.: партнеры находятся фронтально друг к другу; - сделать шаг левой ногой вперед и левым предплечьем блокировать вооруженную руку; - правой ногой на нести удар в уязвимое место (голень, колено, пах), правой рукой захватить локтевой сгиб вооруженной руки, завести за спину рывком аналогичному в предыдущем приеме. | При изучении приема удар ногой обозначать. Захват выполняется немедленно после удара ногой. |
| 4. Самостоятельная отработка техники выполнения приемов на быстроту. | |
| 3. Заключительная часть- 5 минут. | |
| 1. Спокойная ходьба. Упражнения на расслабление. 2. Опрос 3-4 слушателей по изученным приемам. | Преподавателем дается оценка проводимым занятиям, указываются положительные и отрицательные моменты. Дается задание на самоподготовку. |
