2018-03-09
1016
Занятие № 1, 2
| Содержание занятия | Организационно-методические указания | ||
| 1. Подготовительная часть | |||
| 1.Осмотр внешнего вида. Построение. Объяснение содержания занятия. 2.Ходьба и бег различными способами. Упражнения на быстроту реакции. 3.Общеразвивающие упражнения. 4.Специальные и подготовительные упражнения. | Совершенствовать выполнение строевых приемов в составе учебного взвода. | ||
| 2. Основная часть | |||
| Защита от угрозы пистолетом спереди. И.П.: преступник навел пистолет в голову. а) сделать шаг левой ногой вперед влево с наклоном корпуса влево, одновременно нанести удар по вооруженной руке противника (левой рукой по внешней стороне ладони, правой по середине предплечья с внутренней стороны); б) одновременно левой и правой рукой захватить кисть противника, правой ногой нанести удар в пах противника; в) отставляя правую ногу назад провести рычаг руки наружу и перейти к загибу руки за спину. И.П.: преступник навел пистолет в грудь. а) сделать шаг левой ногой вперед влево с поворотом корпуса направо и захватить левой рукой запястье правой руки нападающего, отвести ее вправо от себя вниз; б) основанием ладони правой руки нанести удар в кисть правой руки противника наружной стороны; в) выполнять рычаг руки наружу, аналогично предыдущему приему. И.П.: преступник навел пистолет в живот. а) сделать шаг левой ногой вперед влево с разворотом корпуса вправо, одновременно нанести удар правой и левой рукой по вооруженному преступнику (удар «ножницы»); б) нанести удар в корпус; в) правой рукой захватить правую руку преступника за локоть и провести загиб руки за спину рывком. 2. Зашита при угрозе ружьем в упор спереди. И.П.: преступник навел ружье в упор спереди. а) с шагом леой ноги влево, левой рукой отвести ствол ружья вправо и захватить ствол правой рукой снизу; б) перенести центр тяжести своего тела на правую ногу, а левой нанести удар стопой в колено (бедро) противника, одновременно резко потянуть руками ружье вправо на себя. | Захват кисти выполняется моментально после нанесения ударов. Удар ногой при разучивании с партнером обозначить. Пояснить, что, применяя прием, против преступника, вооруженного пистолетом, они должны следить за тем, чтобы ствол оружия был направлен в сторону, безопасную для себя и окружающих. Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно) | ||
| 3. Заключительная часть
| |||
| Бег, ходьба медленная, спокойная. Упражнение на раслабление мышц и глубокое дыхание. 2.Подведение итогов занятия. | Преподавателем дается оценка проведенным занятиям, указываются положительные и отрицательные моменты. Дается задание на самоподготовку. | ||
|
|
|
Занятие № 3, 4
| Содержание занятия | Организационно-методические указания |
| 1. Подготовительная часть | |
| 1.Осмотр внешнего вида. Построение. Объяснение содержания занятия. 2.Ходьба и бег различными способами. Упражнения на быстроту реакции. 3.Общеразвивающие упражнения. 4.Специальные и подготовительные упражнения. | Совершенствовать выполнение строевых приемов в составе учебного взвода. |
| 2. Основная часть | |
| Защита от угрозы пистолетом сзади. И.П.: преступник навел пистолет сзади в затылок. Вариант защиты – 1: а) повернуться направо кругом, удерживая правое предплечье вертикально и отводя предплечьем правой руки вооруженную руку нападающего от себя левой рукой за кисть с пистолетом снаружи, а правой изнутри провести рычаг руки наружу, т.е.замком; б) дожимом кисти отобрать пистолет и перейти к загибу руки за спину. Вариант защиты – 2: а) повернуться налево кругом, удерживая левым предплечьем вертикально и отводя предплечье левой руки вооруженную руку от себя, захватить правой рукой за кисть с пистолетом; б) правой ногой нанести удар в уязвимые места (пах, голень); в) провести рычаг руки вовнутрь. И.П.: преступник навел пистолет сзади в поясницу. Вариант защиты – 1: а) повернуться налево кругом. Удерживая левое предплечье внизу, отводя предплечьем левой руки вооруженную руку от себя в сторону, правой рукой провести захват противника за локоть сверху; б) правой ногой нанести удар в уязвимые места (пах, голень); в) провести загиб руки за спину рывком. Вариант защиты - 2: а) повернуться направо кругом. Удерживая правое предплечье внизу, отводя предплечьем правой руки вооруженную руку от себя; б) провести рычаг руки наружу; в) дожимом кисти отобрать пистолет и перейти к загибу руки за спину. | Все приемы проводятся сначала по элементам в медленном темпе, а затем слитно в ускоренном Удары в лицо и горло обозначить. Захват кисти выполняется моментально после отвода руки с пистолетом. Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно) Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно). При разучивании приема удары обозначать. |
| 3. Заключительная часть | |
| Бег, ходьба медленная,спокойная. Упражнение на расслабление мышц и глубокое дыхание. Подведение итогов занятия. | Преподавателем дается оценка проведенным занятиям, указываются положительные и отрицательные моменты. Опрос 3-4 слушателей по изученному материалу. Дается задание на самоподготовку. |
Занятие № 5
| Содержание занятия | Организационно-методические указания | ||
| 1. Подготовительная часть | |||
| 1.Осмотр внешнего вида. Построение. Объяснение содержания занятия. 2.Ходьба и бег различными способами. Упражнения на быстроту реакции. 3.Общеразвивающие упражнения. 4.Специальные и подготовительные упражнения. | Совершенствовать выполнение строевых приемов в составе учебного взвода. | ||
| 2. Основная часть | |||
| 1. Защита при попытках обезоружить спереди; а) рывком правой руки за локтевой изгиб на себя вправо и толчком левой руки сорвать захват и провести загиб руки за спину; б) самостоятельно отработать технику выполнения приема на быстроту. | Указать занимающимся. Что для облегчения проведения приема можно воспользоваться ударом ноги по голени или в промежность. | ||
| 2.Защита при попытке достать оружие из нагрудного кармана. И.П.: стоя лицом друг к другу. а) сделать шаг левой ногой вперед и захватить кисть той руки противника, которой он пытается достать оружие; б) отвести захваченную руку задерживаемого влево (вправо) от себя; в) дожимом кисти наружу отобрать оружие и перейти на загиб руки за спину. | Указать занимающимся. Что для облегчения проведения приема можно воспользоваться ударом ноги по голени или в промежность. | ||
| Защита при захвате нападающим сзади: И.П.: нападающий захватил оружие правой рукой сзади: а) захватить левой рукой запястье нападающего снаружи; б) энергичным поворотом кругом (через правое плечо) нанести удар локтем правой руки в голову нападающего; в) правой рукой захватить за локтевой изгиб правую руку противника и провести загиб руки за спину рывком | Разучивание приемов проводится в медленном темпе по раздельности и в целом (слитно). При разучивании приема удары обозначать. | ||
| Защита при попытке достать оружие из кармана брюк. а) сделать шаг левой ногой вперед и захватить правой рукой за одежду на правом локте снаружи, а левой рукой предплечье его правой руки. б) правой ногой нанести удар в промежность; в) рывком руки на себя и толчком левой руки от себя провести загиб руки за спину; г) дожимая правой рукой кисть задерживаемого, отобрать оружие и сопровождать задержанного. | Сделать внимание: что левой рукой захватить кисть правой руки задерживаемого необходимо вместе с оружием. Удар ногой при разучивании с партнером обозначать | ||
| 3. Заключительная часть – 5 минут
| |||
| Бег, ходьба медленная,спокойная. Упражнение на расслабление мышц и глубокое дыхание. Подведение итогов занятия. | Преподавателем дается оценка проведенным занятиям, указываются положительные и отрицательные моменты. Опрос 3-4 слушателей по изученному материалу. Дается задание на самоподготовку. | ||
