Прыстасавацца да надвор’я

Калі цёпла, трэба многа піць, г.зн. у адпаведнай колькасці (вада, соль). Крыніцай солі звычайна з’яўляецца сушаная садавіна (чарнасліў, разынкі, яклыкі). Горцы, ідучы ў горы заўсёды бяруць іх з сабой. Дзякуючы простым рэчам - берэт, хустка – засцеражэшся ад сонечнага ўдару.

Калі зімна: ты павінен пільнаваць, каб кожны хлопец меў адпаведнае адзенне. Тры тонкія світры, кашулі лепш, чым адзін тоўсты світэр.

Трэба звяртаць увагу на ўсе часткі цела, якія найбольш падвяргаюцца атмасферным умовам, холаду і марозу: вушы, рукі, ногі, нос. Трэба памятаць пра рукавічкі, цёплыя боты, адпаведным галаўным уборы. Нельга дапускаць, каб былі мокрымі ногі, калі холадна. Пры нізкіх тэмпературах гэта вельмі небяспечна.

Калі мокра: калі чакаецца дождж, трэба памятаць пра адпаведнае сховішча. Трэба таксама мець сухое адзенне, якое можна будзе пераапрануцца пасля заканчэння маршу, паходу (добра насіць яго ў водаадпорных пласцікавых пакетах).

Сон

Даўжыня рэгенерацыйнага сну розная для розных людзей і залежыць ад узросту і індывідуальных рысаў. Не ўсім патрэбны аднолькавы час на сон: ты павінен гэта ведаць і браць пад увагу, ведучы кап’ё. Канечне, нельга спрыяць таму, каб хлоцы вылежваліся, позна ўставалі, ты павінен забяспечыць хлопцаў адпаведным часам на сон, адпаведным часам на аднаўленне сіл, асабліва на летніку. Летнік – гэта месца адпачынку і месцам радасці. Нельга дапускаць, каб лагер стаў “лагерам працы” праз рэжым і суровую дысцыпліну. Ты павінен быць вельмі чуйным у гэтым пытанні, звяртаць увагу на сваіх самых маленькіх, новых хлопцаў, якія ўступілі ў тваё кап’ё.

Пэўны час на адпачынак можна прадугледзець пасля абеду. Ноччу ўсе павінны спаць гарантавана мінімум 9 гадзін.

Мыццё

Ты павінен пільнаваць, каб пасля кожнага падсілку кожны памыў начынне, міскі і г.д.

Начынне агульнага ўжытку таксама павінна быць памыта і адразу ж пасля прыёму ежы.

Для лепшай арганізацыі трэба памятаць, каб падчас сілкавання падагрэць ваду для мыцця. І таксама пасля ежы трэба памыць начынне ў падрыхтаванай для гэтага вадзе. Выліваць брудную ваду трэба згодна з правіламі гігіены. Ваду трэба выліваць у такім месцы і такім чынам, каб не прывабліваць насякомых і звяроў.

Туалет

Трэба пільнаваць, каб туалет зрабіць у адасобленым месцы, на адлегласці ад гнязда кап’я, зручным для ўсіх, добра распланаваным. Калі хочаш, каб ім карысталіся ўсе, мусіш зрабіць яе правільна, згодна з правіламі будавання такіх будынкаў. Падлога не павінна быць вельмі мелкай ці вельмі глыбокай. Павінен быць задуманы так, каб пасля шторазовага выкарыстання яго можна было прыкрыць невялікай жменяй зямлі. Трэба сачыць, каб штодзённа прадызенфікаваць яго. Туалетная папера павінна захоўвацца ў сухім месцы, трэба захоўваць яе ад дажджу і вільгаці. Пра ўсе такога роду дробязі трэба падумаць яшчэ перад прыездам на месца!

Туалет толькі тады будзе выкарыстоўвацца хлопцамі, калі будзе пабудаваны згодна з гэтымі правіламі.