Бесіда-інструктаж про правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою

Нерідка окремі школярі вважають, що трав­ми під час занять фізкультурою і спортом неминучі, більш того, отримавши на уроці фізкультури або занять спортивної секції травму або пошкодження, вони не розуміють власної провини в цьому. Однією з причин травм є порушення правил поведінки учнів на заняттях фізкультурою і їх не дисциплінованість. Зайва азартність, поспішність у виконанні вправ, недостатня уважність під час пояснень вчителя, порушення його вказівок можуть привести до травм.

Кожен вид спорту має свої специфічні умови занять і змагань, при яких можуть траплятися травми. Під час занять легкою атлетикою найчастіше спостерігається пошкодження м'язів, зв'язок, потертості, садна. При метаннях і штовханнях (гранати, м'яча, ядра) найбільш типовими пошкодженнями є розтягування, удари і ін.

Причинами травм можуть служити поганий стан бігової доріжки, ям для стрибків, невідповідність взуття і одягу погодним умовам, низький рівень фізичної підготовки школярів, погано проведена розминка. При вивченні розділу «Легка атлетика» необхідно:

— займатися в спортивній формі відповідною погодним умовам;

— строго виконувати всі вказівки вчителя;

— якісно виконувати загально-розвиваючі спеціальні і підводящі вправи, які сприяють розігріванню і підготовці основних груп м'язів і зв'язок до виконання основних завдань уроку;

— бігати на короткі дистанції при груповому старті лише по своїй доріжці;

— при стрибках підкладати в туфлі під п'яту гумові прокладки;

— ретельно розпушувати пісок у ямі (місці приземлення);

— виключити різко стопорну зупинку;

— не приземлятися під час стрибків на руки;

— не переходити місця, на яких проводяться заняття по метанню, бігу або стрибкам;

— бути особливо уважним при вправі в метанні. Не стояти при групових заняттях праворуч від того, хто метає, не ходити за снарядом без дозволу;

— перед метанням гранати, штовханням ядра поглянути, чи немає людей у напрямі метання.

Інформаційно-методичне забезпечення

Основна література

1. Книга вчителя фізичної культури: Довідково-методичне видання /Упоряд. С.І. Операйло, А.І. Єльченко, В.М. Єрмолова, Л.І. Іванова, - Харків: ТОРСІНГ ПЛЮС, 2005. – 464 с.

1. Педагогическая практика в школе: Метод. рекоменд. /В.П.Родыгина - Харьков, ХПТУ, 1999.- 44 с.
2. Педагогическая практика в школе: Учеб. пособие/ С.Ю. Балбенко, Ю.Г. Васин, В.Ф. Медведев, В.И. Мирошниченко.- К., 1990.
3. Сборник инструктивно-методических материалов по физическому воспитанию: Пособие для учителя.- М.,1984.

1. Сергієнко Л.П. Практика студентів спеціальності «Олімпійський та професійний спорт»: Навчальний посібник. – Миколаїв: УДМТУ, 2003. – 160 с.

1. Уроки физической культуры в 9-10 классах средней школы/ Под. ред. Г.П. Богданова. - М.: Просвещение, 1986.

5. Физическая культура: Всероссийская базисная учебная программа для высших учебных заведений /Под ред. Малиновского С. В. - Москва, 1991.- 48 с.

Додаткова література

1. Гимнастика с методикой преподавания: Учеб.пособие / Н.К. Меньшиков, М.Л. Журавина, Н.Д.Скрябина.- М.,1990.

2. Легаків А. Д., Левкобський Д. М., Дзюбановський А. Б. Планування програмного матеріалу з предмету “Фізичної культури” для учнів 1 - 4 класів. — Тернопіль: СМП “Астон”, 2000. — 176 с.

3. Леськів А. Д., Андрощук Н. В., Дзюбановський А. Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. — Тернопіль: СМП “Астон”, 2000. — 107с.

4. Основи здоров'я і фізична культура. Програма для загальноосвітніх навчальних закладів. 1—11 класи. — К.: Початкова школа, 2001. — 112 с.

5. Про затвердження критеріїв оцінювання навчальних досягнень учнів початкової школи: Наказ Міністерства освіти і науки України від 12.07.2002 р., № 401/52 //Книга вчителя фізичної культури: Довідково-методичне видання /Упоряд. С.І. Операйло і ін. – Харків: ТОРСІНГ ПЛЮС, 2005. – С. 175-176.

6. Програма фізичного виховання для учнів 1-11 класів. — К.; Видавничо-торгова фірма “Перун”, 1998.