I. Формирование физической культуры

   1.1. Физического развитие – важный критерий состояния здоровья

  1. Определение и анализ показателей физического развития в индивидуальном плане является важным клинико-диагностическим методом. В начальном периоде многих хронических детского возраста не существует специфической симптоматики. Поэтому нарушения физического развития, в частности, соотношения длины и массы тела могут быть неспецифическим показателем начального периода какого-либо заболевания.

В свою очередь течение и исход болезни во многом определяется физическим развитием и состоянием организма. У детей часто и длительно болеющих наблюдается снижение прибавок веса, ослабление тонуса мускулатуры, нарушение осанки, плоскостопие.

2. Дисгармонизации физического развития (например, дефицит или избыток масса тела) могут отражать врожденную и наследственную патологию аппарата развития, как на тканевом, так и на нейроэндокринном уровне. Ребенок с такими особенностями, как правило, отличается несовершенством механизмов адаптации (сниженными приспособительными возможностями) и противовирусной защиты, т.е. относится к группе повышенного риска. Медицинские исследования показали, что для детей, родившихся с отклонениями антропометрических данных, как в сторону снижения, так и в сторону повышения, вероятность болезни на первом году жизни возрастает вдвое, а вероятность смерти – в четыре раза.

3. Антропометрическое исследование позволяет с определенного возраста отнести ребенка к определенному конституционному типу и с этих позиций определить круг корреляции (взаимозависимости), как по заболеваемости, так и по ряду других характеристик. Доказано, что дети с дигистивным типом телосложения часто болеют болезнями дыхательной системы. В исследовании к.п.н. С.И. Изаак (1999) была показана связь показателей соматометрии (атропометрии) и двигательной подготовленности у мальчиков и девочек разных конституциональных типов с 4 до 7 лет.

  4. Антропометрические признаки могут быть использованы в качестве диагностических критериев для распознавания заболеваний желез внутренней секреции (гигантизм, карликовый рост, неравномерное развитие отдельных частей тела).

  5. Нарушение физического развития может быть следствием количественной и качественной недостаточности питания, а также быть свидетельством нарушений социально-гигиенического характера. Инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта на первом году жизни приводят к нарушениям в усвоении белка необходимого для развития головного мозга, что в дальнейшем может привести к проблемам в обучении.

  6. Антропометрические данные важны для решения вопросов, связанных с режимом жизни и физической нагрузкой.

  7. На основании антропометрических данных может осуществляться диагностика биологического возраста (филиппинский тест), что важно в связи с проблемами школьной зрелости и ранней спортивной ориентации детей. 

            1.1.1. Закономерности роста и развития детского организма

В основе физического развития лежат биологические процессы рост и развитие.         

Рост – это количественный процесс, который характеризуется непрерывным увеличением массы организма и сопровождающийся изменением числа его клеток и их размеров. В костях и легких после рождения рост осуществляется за счет увеличения числа клеток, а в мышцах и нервной ткани – увеличения размеров самих клеток (клетки в нервной системе образуются до 7 месяцев внутриутробного развития).

    Развитие – это качественные преобразования, которые протекают в первую очередь за счет дифференцировочных процессов (увеличения разнообразия клеточных структур) и приводят к качественным и количественным изменениям функций.

    Дифференцировочные процессы или дифференцировка – это появление специализированных структур нового качества из неспециализированных клеток-предшественниц.

    На основании данных возрастной морфологии и физиологии установлены закономерности роста и развития детского организма (9, 17, 23). Эти закономерности относятся как к развитию организма в целом, так и отдельных его систем.

    1. Чем моложе детский организм, тем более интенсивно протекают процессы роста и развития. Самые стремительные изменения происходят в период внутриутробной жизни. У эмбриона весом 1 г - сердце весит 10 мг, что равно 1/100 веса тела. За время внутриутробного развития вес сердца увеличивается в 2 тыс. раз и при рождении весит 20 г. К концу первого года жизни 50 г, в 10 лет 85,4 г. Сердце взрослого весит 300 г, т.е. увеличивается в 15 раз по сравнению с новорожденным.

    После рождения темпы роста наиболее значительны в раннем возрасте. В этот период происходит существенное увеличение основных морфологических показателей. Длина тела ребенка к концу первого жизни увеличивается на 47 % по отношению к первоначальному, на втором году на 13 % по отношению к первому, на третьем на 9 % по отношению ко второму году. В возрасте 3-7 лет ежегодная прибавка составляет от 5 до 7,5 %.

    2. Неравномерность темпа роста и развития проявляется в том, что периоды интенсивного роста сопровождаются относительно медленно протекающими процессами дифференцировки и, наоборот, усиленная дифференцировка вызывает замедление роста. Это можно проследить на примере развития мозга у детей: масса мозга у новорожденного 355-390 г, что составляет 12% массы тела. На первом году жизни происходит значительное нарастание массы головного и спинного мозга. За первый год жизни ребенка масса мозга увеличивается в 2-2,5 раза, на втором и третьем году темпы роста замедляются и к трем годам масса мозга новорожденного утраивается (1100 г).

    С года до трех лет происходят существенные изменения нервной и психической деятельности ребенка: с конца первого года жизни начинает развиваться вторая сигнальная система, уже на 2-3 году речь становится основным средством общения ребенка с окружающим. Завершается основной рост поверхности коры большого мозга за счет роста дендритного аппарата нейронов и интенсивности развития межнейрональных связей; процессы дифференцировки нервной ткани сопровождаются резким замедлением скорости роста мозга.

    3. Неодновременность (гетерохронность) роста и развития отдельных органов и систем. Это происходит вследствие необходимости избирательного и ускоренного созревания тех структурных образований и функций, которые обеспечивают выживаемость организма. Такое последовательное созревание морфофункциональных образований, целесообразно с точки зрения экономичности. Например, сократительная деятельность сердца плода начинается уже на 2-й неделе внутриутробной жизни. На 3-ем месяце формируется плацентарное кровообращение.

    В период внутриутробного развития фракции ядра лицевого нерва, имеющие отношение к жизненно важной для ребенка функции сосания, созревают намного раньше (полностью дифференцируясь), чем те части ядра лицевого нерва, которые дают начало его лобным ветвям. Волокна лицевого нерва, идущие к сосательной мышце, миелинизируются и образуют синаптическую связь с мышечными волокнами сосательной мышцы раньше, чем волокна, идущие к другим мышцам лица.

Закладка органов дыхания происходит на первом месяце развития зародыша. К моменту зрелости плода дыхательная система получает полное развитие. Одновременно с ее развитием внутриутробно возникают дыхательные движения, совершающиеся при закрытой голосовой щели. Сразу после рождения происходит первый вдох (в результате прекращения доступа кислорода через плаценту, в крови плода накапливается углекислота, которая возбуждает дыхательный центр) во время которого расправляются легочные альвеолы, и осуществляется приток крови к легким. С этого момента начинается легочное дыхание, которое обеспечивает жизнеспособность новорожденного в условиях воздушной среды.

 В период интенсивного роста и развития той или иной системы организма наблюдается ее повышенная чувствительность к действию специфических факторов. Например, для развития мозга это чувствительность к недостатку белка в пище. Медицинские исследования показывают, что голодание ребенка первых недель и месяцев жизни тормозит нормальную пролиферативную активность клеток головного мозга и может привести к уменьшению веса мозга с уменьшением его функциональных возможностей в последующие периоды жизни.

4. Обеспечение биологической надежности организма. Ребенок уже рождается с определенным уровнем надежности физиологических систем организма. С другой стороны, надежность биологической системы максимально повышается именно в том звене, которое на данном этапе развития приобретает решающее значение.  Например, в системе кровообращения на 24 неделе внутриутробной жизни скорость свертывания крови находится примерно на уровне зрелой системы, а на 7-й день после рождения она такая же,  как у взрослых. На 23-24 неделе в системе свертывания крови (ССК) появляется компонент г епарин почти на уровне содержания его у взрослого. Гепарин обладает противовоспалительным действием, повышает устойчивость организма к гипоксии (недостатку кислорода),способствует поддержанию нормальной проницаемости сосудистой стенки. В период интенсивного развития имеются оптимальные условия для развития и прочного закрепления именно этой защитной функции.

    В течение 1-го и 2-го г.ж. концентрация факторов свертывания и антисвертывания крови повышается в 2-3 раза. Это повышение связывают с началом самостоятельной ходьбы ребенка, т.к. диапазон деятельности в данный период жизни очень расширяется, следовательно, для организма возникает угроза травматизма и поэтому возникает новый уровень защитного процесса. Дальнейшее развитие организма связано:

    4.1. - с созданием резервных возможностей, т.е. осуществлением избыточности элементов управления протекающего процесса или повышением биологической надежности систем. Например, в 10 мл крови содержится количество тромбина достаточное для свертывания (коагуляции) всей крови человека. А тромбин, находящийся в крови одного человека может вызвать свертывание крови 500 человек;

    4.2. - дублированием или взаимозаменяемостью элементов регулирования процесса. Природой предусмотрено дублирование многих органов (почек, легких, органов слуха и зрения). После удаления одной почки у человека в течение нескольких недель увеличивается масса оставшейся почки – наступает ее компенсаторная гипертрофия. Клубочковая фильтрация в оставшейся почке возрастает почти в 1,5 раза по сравнению с исходным уровнем, увеличивается реабсорбционная и секреторная способность нефронов. Одна почка успешно обеспечивает устойчивость состава внутренней среды;

    4.3. - принципом совершенного и быстрого возврата к состоянию относительного постоянства. Например, в ответной реакции кровеносных сосудов кожи на холодовой раздражитель присутствует 2 фазы: «быстрого» и «медленного» восстановления их просвета и соответственно температуры кожи. Во время 1 фазы происходит быстрый возврат к исходному состоянию – «грубое» регулирование процесса, а во время 2 фазы восстановления происходит «тонкое» регулирование;

4.4. – действует принцип динамичности взаимодействия звеньев самой системы. В дошкольном возрасте на ЭКГ хорошо видны «дыхательные волны», т.е. учащение ЧСС на вдохе и урежение на выдохе.