Базовые предположения НЛП

Основатели НЛП Ричард Бендлер и Джон Гриндер использовали для создания НЛП знания в самых различных областях науки: психотерапии, неврологии, лингвистики, логики, грамматики, теории систем, кибернетики, семантики и других. Эти и некоторые другие концепции наук органично объединены в НЛП. Вместе они образовали то, что в НЛП называется предположениями (пресуппозициями). Предположение (пресуппозиция) это сформулированная мысль, которую мы принимаем без доказательств, хотя и никто не пытается утверждать, что оно истинно.

Дело в том, что в любой науке достаточно много неизведанных уголков, поэтому некоторые вещи приходится принимать на веру для того, чтобы построить работающую модель.

Так или иначе, предположения собранные в НЛП работают, они полезны и их использование помогает людям достигать поставленных целей. Некоторые предположения могут показаться вам интуитивно верными, а некоторые неверными, с первого взгляда. Но если вы проигнорируете свое неверие и начнете пользоваться этими предположениями, вы почувствуете для себя пользу. Эти предположения являются основой всех остальных психологических приемов и техник, разработанных в рамках НЛП.

Итак, вот эти предположения:

 

1. Карта – это еще не территория.

Эта метафора отражает саму суть НЛП. Точно так же как чертеж это еще не деталь, меню – еще не обед, а ноты – еще не музыка, так и наше впечатление от мира не является самим миром.

“Карта” – это то, как, персонально наш разум, воспринимает окружающий мир, пользуясь для этого своими органами чувств.

“Территория” – это реальный мир вокруг нас, который существует независимо от нашего восприятия.

Многие люди считают, что их карта и есть истинная реальность. Но на самом деле их карта все го лишь одна из урезанных, сокращенных многочисленных версий окружающей действительности.

 

2. Каждый живет в соответствии с собственной уникальной моделью мира.

Это предположение логично происходит из первого. Поскольку карта – это еще не территория, логично предположить, что каждый человек имеет свою собственную уникальную модель мира. Поэтому становится понятным, что люди мыслят, чувствуют и ведут себя по-разному. Один видит в своем начальнике воплощение профессионализма и идеал руководителя, а другой находит его занудой, неспособным на новации. Наши реакции, поступки, отношения к тому или иному событию основаны на нашем субъективном восприятии происходящего.

Вот представьте себе кинотеатр. Только что закончился фильм, и все покидают свои зрительные места. И каждый зритель составил свое собственное, отличное от других, мнение о просмотренной картине. Люди знают лишь собственную версию реальности, и считают ее истинной. Поэтому когда кто-либо спорит с вами, он всего лишь отстаивает право на существование своей версии! И нужно признать, что версия каждого человека имеет свою ценность и право на существование. (На эту тему, рекомендую посмотреть замечательный фильм А. Куросавы ”Расёмон”).

 

3. Опыт имеет определенную структуру.

В НЛП предполагается, что каждый опыт отдельно взятого человека имеет свою собственную, оригинальную структуру. Информация, воспринятая человеком органами чувств из внешнего мира: время, эмоции, воспоминания – все это создается не случайным образом. Все эти данные – мысли, чувства, переживания образуют взаимосвязанную систему. И поняв, как мы структурируем записываемые из внешнего мира данные, нам проще осуществить желаемые перемены.

 

4. Жизнь, общество, человек, разум и тело – единая система.

Все сущее в нашей реальности построено по принципу вложенности. С точки зрения планет, они вложены в галактики. А сточки зрения галактики, в нее вложены планеты, но она сама, как и другие галактики, составляет солнечную систему. Общество – это система человеческих культур и субкультур, а человек является носителем и составным звеном той или иной культуры. Люди взаимодействуют с обществом и сами по себе являются системами. Одним из замечательных примеров функционирующей системы является тело человека, состоящее из различных органов. Каждый орган системы под названием “тело человека” выполняет свои функции и влияет на другие органы.

В НЛП разум и тело, считаются единой системой, в которой элементы взаимосвязаны между собой.

Мы можем изменить собственные чувства, изменив собственные мысли.

Поэтому, важно осознать, что изменяя один из аспектов системы, мы оказываем воздействие и изменяем, так или иначе, другие аспекты. Люди постоянно оказывают друг на друга влияние, общаясь друг с другом. Поэтому работая в сотрудничестве с другими людьми необходимо осознавать существование единой системы, частью которой мы являемся.

 

5. Смысл общения – в реакции, которую мы получаем

Когда мы общаемся с другими людьми, мы посылаем им вполне понятные нам сигналы. Но приходилось ли вам когда-либо сталкиваться с необычной реакцией на ваши слова, реакцией, которую вы никак не ожидали получить в ответ. Полагаю, такое происходило в жизни, хотя бы раз, с каждым из нас. Такие случаи происходят потому, что некоторые люди либо не способны вовсе, либо не сразу могут ”настроится на вашу волну”. Иными словами ваш собеседник не смог расшифровать, закодированную в соответствии с вашей картой и переданную вами информацию. То, что кажется в рамках вашей карты приемлемым, для карты другого человека совершенно недопустимо.

Это происходит потому, что у вас и у другого свои собственные разные фильтры восприятия поступающей из внешнего мира информации. Разные алгоритмы расшифровки воспринятой информации. И ваш алгоритм расшифровки может не совпадать с алгоритмом расшифровки вашего собеседника.

Если человек не терпит крика и разговора на повышенных тонах (я, например, зверею, когда на меня повышают голос), то насколько бы вы миллион раз не были правы, повышая на него голос, вы не добьетесь своего. Напротив, можете даже вызвать противоположную реакцию.

Если вы считаете, что делаете благо кому-либо, например, хвалите кого-то, но делаете это всей своей пантомимикой и интонацией издевательски, о вас могут подумать, что вы лицемерны и грубы.

Смысл этого предположения в том, что человек обязан нести ответственность за то, что он говорит и как он это говорит (А для женщин, то как мы говорим что-либо, вообще, имеет гораздо большее значение, чем смысл сказанного.) Поэтому не стоит обвинять других людей в том, что они нас слушали, но не услышали и среагировали, как нам кажется ”неправильно”. И чтобы избежать недопонимания, необходима хорошо развитая острота чувств.

Только так вы можете эффективно общаться с другими людьми, гибко корректируя свое поведение, если реакция людей оказывается для вас нежелательной.

 

6. Человеку необходимо общение.

Изучение общения людей показывает, что около 70% всей информации, люди передают невербально, с помощью мимики, жестов, поз и других знаков. Что бы вы ни делали, вы своими действиями оказываете влияние на окружающих вас людей. Люди способны улавливать и понимать, в соответствии со своей картой, тончайшие оттенки поз жестов, выражений лиц других людей. Когда мы говорим, окружающие чувствуют ритм нашей речи, интонации нашего голоса. И эта информация столь же важна, как и непосредственный смысл сказанных нами слов. А попадались ли вам в художественной литературе такие фразы:

- Николай многозначительно промолчал.

Видите, даже молчание имеет смысл. Кто-то, сообщая вам нечто, рассчитывал услышать вашу реакцию, но вы ”выразительно” промолчали. И вот, обратившийся к вам человек, уже ”выбит из колеи”.

Разум и тело, как мы уже с вами договорились считать, составляют единую систему. И поэтому,наши мысли влияют на те знаки, которые наше тело посылает окружающим нас людям.

Представьте себе, что вас пригласили в качестве третейского судьи, для разрешения конфликта между хорошо знакомыми, близкими вам людьми. В таком случае, вам надлежит вжиться в роль третейского судьи, сохранить полную беспристрастность и нейтралитет. Вам необходимо, в такой ситуации, позаботиться о том, что бы ваши жесты, позы мимика, не говорили о том, что вы заранее приняли сторону одного из спорщиков. Только так вы сможете быть адекватным (Энелписты говорят: “конгруэнтным”) данной ситуации.

 

7. Любое поведение имеет позитивное намерение

Это как раз то предположение, которое на первый взгляд вызывает неодобрение и непонимание. В самом деле, что позитивного в курении сигарет. Но желание закурить нередко возникает в подростковом возрасте, что бы казаться взрослее и пользоваться авторитетом среди своих сверстников. НЛП рассматривает те или иные поступки людей, пытаясь обнаружить в них “позитивное намерение”.

Если вы уже выросли, стали взрослым, вам уже незачем курить, НО, только если вы закурили, чтобы казаться взрослее. Проблема заключается в том, что привычка то остается, и для того чтобы избавится от нее необходимо осознать свое ”позитивное намерение”. И в основе привычки может быть не обязательно упомянутое выше намерение, это может быть какое угодно намерение. Я вот, к слову, не люблю, алкоголь, не нравится он мне. Но в компанию веселящихся, отдыхающих и возлияющих людей, непьющий человек никак не впишется. Он будет бельмом у всех на глазу. Поэтому, лично я, когда пью, всегда имею конкретное намерение: быть с другими ”На одной волне”. Поэтому ”позитивное намерение” от распития огненных вод – это выгода, которую я имею, поддерживая позитивные отношения с другими людьми. И в анкетах, в графе ”Отношение к алкоголю” я пишу: “ Пью в компаниях изредка”:)

Иногда нам бывает сложно осознать и отказаться от чего либо ненужного нам, потому что, хотя ситуация и изменилась, позитивное намерение осталось на подсознательном уровне. И для того чтобы распознать такое “позитивное намерение” и изменится как мы того пожелаем, в НЛП разработаны психологические приемы.

 

8. Люди всегда совершают наилучший выбор.

Вот еще одно предположение в НЛП, которое на первый взгляд можно назвать спорным.

В НЛП предполагается, что как бы ни развивалась проблемная ситуация, она будет разрешена самым наилучшим образом из всех возможных.

Каким бы абсурдным и нелепым вам ни казался выбор какого-либо человека, он будет наилучшим с точки зрения его жизненного опыта и личных убеждений! И это становится верным, потому что и вы наверняка действовали порою таким образом, что ваши поступки выглядели в глазах других людей странными и нелепыми.

На самом деле нам всегда кажется, что мы делаем наилучший выбор, исходя из информации, которой располагаем. Прислушиваясь и пытаясь осознавать свое поведение, мы в будущем можем его скорректировать и действовать более эффективно.

 

9. Неудач нет, есть только обратная связь.

Это предположение является по своей сути очень позитивным, ибо руководствуясь им, вы сможете сделать то, чего просто не решались сделать ранее!

Когда маленький ребенок познает мир, для него вообще не существует такого понятия как неудача. Он пробует ходить, падает, повторяет вновь и вновь. И с каждым разом у него получается все лучше и лучше. И ему в голову не приходит, что он неудачник, что надо остановиться и ”сложить лапки”. Это происходит потому, что ребенок сам себе дает обратную связь, осознавая что он сделал не так, что бы не повторить это вновь, а сделать иначе. И сделав иначе, он обучается ходить.

Однако повзрослев, люди боятся совершать ошибки и предпочитают ничего не делать. Люди боятся рисковать, чтобы не получить отрицательный, как им кажется, результат. Они хотят, чтобы у них все и всегда получалось хорошо и сразу. И люди сами себя убеждают, что им будет плохо, они впадут в депрессию, если у них не получится то, что они хотели.

НО приняв внутренне это предположение, а еще лучше сделав его своим девизом, вы сможете добиться многого из того что захотите.

 

10. Если ваши действия не ведут к цели, пробуйте что-нибудь другое.

Для разъяснения этого предположения я воспользуюсь замечательным фильмом “Бриллианты навсегда”, с Шоном Коннери в главной роли. В этом фильме двое киллеров на протяжении всего фильма пытаются ликвидировать агента 007. Чего они только не пытались сделать. И кремировать пытались и в нефтепроводе заточить.

Смысл, дорогие друзья в том, что они не повторялись. Если так не получилось, попробуем по-другому. В фильме даже есть такой диалог:

 

- Не получилось в первый раз, мистер Рид?

- Попробуем вновь и вновь!

 

Так что пробуйте…вновь и вновь, но что-нибудь другое, пока не достигните поставленной цели.

 

11. Каждый человек располагает всеми необходимыми ресурсами, чтобы добиться желаемого.

НЛП предполагает, что люди не достигают желаемого только лишь потому, что не используют всех своих возможностей, всего своего жизненного опыта. Но, однажды справившись со своими ”тараканами”, преодолев свои ограничивающие убеждения, мы с удивлением обнаруживаем, на что мы способны. На самом деле наша психика, наше тело способны очень на многое из того, о чем мы даже не предполагаем. Знаете ли вы, что бицепс человека способен подтащить, сократившись, порядка 800 килограмм. А знаете ли вы, что в обычном режиме наш центральный процессор – наш мозг, использует свои возможности лишь на 3 %. Что мы, вообще знаем о своих возможностях? Мне так думается, что мы используем наши возможности процента на 3. Так что можно смело брать на вооружение это предположение.

 

12. Если один человек сумел чего-то добиться, значит и другой это сможет.

Это предположение, как и предыдущее, стимулирует нас на достижение новых высот и расширению собственных возможностей. Это предположение стимулирует нас к преодолению препятствий, которые кажутся нам непреодолимыми на первый взгляд. И если и существуют препятствия на пути тела, силе воли и твердости духа уж точно все под силу. Именно присутствие воли к победе помогает людям достигать поставленной цели.

Если А. Мересьев (литературный прототип летчика-героя А.П. Маресьева), смог, не имя ног, управлять боевым самолетом и танцевать вальс, значит и кто-то другой, попав в такое жезатруднительное положение, сможет это.

И не обязательно проходить через подобные ”встряски”, достаточно, иной раз, отказаться отограничивающих убеждений, чтобы достичь желаемого. Это предположение помогает людям моделировать совершенное поведение. Для того чтобы добиться чего-то конкретного, вам нужно найти человека, который уже сделал то что вы желаете. А затем, сделать так, как делал он, добиваясь своей цели.

 

13. Люди действуют идеально.

Люди, испытывающие определенные затруднения, проблемы с общением или не справляющиеся с определенной работой считают себя неудачниками. Но с точки зрения НЛП такого понятия как неудача просто не существует. Если человек никак не может найти дорогу, то с точки зрения НЛП, он хорошо умеет заблудиться. И в этом ему удалось достичь совершенства. И это крайне важно, потому, что такой подход позволяет отделить человека от его поведения и тогда проще достичь желаемых изменений.

 

14. Контроль над любой системой получает человек, обладающий наибольшей гибкостью мышления и поведения.

Это предположение в НЛП называют законом необходимого разнообразия. Оно связано с системным мышлением. Гибкость дает преимущество, так предоставляет больше вариантов решения той или иной жизненной ситуации. Поэтому человек, обладающий большей гибкостью по сравнению с другими людьми, имеет больше шансов достичь желаемого. Гибкость мышления и поведения означает индивидуальный подход к различным ситуациям и предоставляет больше вариантов для решения той или иной проблемы. Те приемы и действия, которые работали в одной культурной среде, могут, вполне возможно, оказаться совершенно бессмысленными в другой культурной среде. И тогда необходимо проявить поведенческую гибкость, чтобы взять ситуацию под контроль. И чем сложнее система, которую нужно контролировать, тем большая требуется гибкость мышления и поведения.

 

15. Выбор всегда лучше, чем отсутствие выбора

С точки зрения НЛП, один вариант решения проблемы – это полное отсутствие выбора. И многие психотехники НЛП разработаны, чтобы расширить возможности и варианты решения тех или иных ситуаций. Чем больше возможностей у нас будет, тем более свободной и счастливой будет наша жизнь.