Общефизическая подготовка

(вспомогательные упражнения)

Задача 1

Подготовить организм к предстоящей работе. Укрепить опорно-двигательный аппарат к работе с отягощениями

Задача 2

Обучить правильному дыханию.

Задача 3

Обучить безопасной технике при работе с отягощениями.

 

 




double arrow
Сейчас читают про: