Для совершенствования техники волейбола

2. Розыгрыш мяча для атаки из зоны 4 из-за линии нападе­ния — н/у (или обман) — игрокзоны 2 ставит блок. Далее дей­ствия те же, что и в начале уп­ражнения. Смена зон по кругу после каждого розыгрыша мя­ча

3. Игра 4 х 4 с атакой из-за линии нападения. Проигравший мяч игрок (на приеме, в нападении) заменяется игроком из зоны подачи

4. Синхронные подачи — розыг­рыш мяча и н/у на заднюю ли­нию. Задача: держать мяч в игре

                                                                                                                     49

5. Игроки с мячами 1, 6, 5 ударом направляют мячи па заднюю линию противоположной сто­роны площадки. Прием мяча на игрока у сетки, тот бьет в при­нимавшего подачу — снова прием на игрока у сетки — пе­редача для н/у игроку задней линии и н/у в игрока задней ли­нии противоположной площад­ки. Действия игроков далее те же, что и вначале упражнения

6. Н/у в зону 5 — прием на игро-г ка 1 — удар в 6 — при­ем в 1 передача для н/у в зону 5 и н/у через сетку в 6 или 4. Далее как в начале упражнения. После каждого розыгрыша мяча смена троек, а в тройках смена зон

7. Подача в 6 — прием на связку — передача в зону 4 или 2 н/у— поставить групповой блок. Принимавший подачу игрок занимает зону атаковавшего игрока, а атаковавший на прием

8. После подачи — страховка блокирующих игроков. После блока игрок из зоны 2 идет на подачу, а страху­ющий занимает место в зоне 3

9. После блока отход от сетки игроков зон 2 и 4 для при­ема мяча после подачи и последующего розыгрыша для атаки

10. Подача — прием — передача — н/у. После блока от­ход всей тройки от сетки для приема подачи и орга­низации атаки

11. После подачи поочередный прием мячей в защите в зонах 1, 6, 5. В зоне 5 прием мяча на связующего игрока, который переходит с другой стороны площадки передача для н/у и н/у игроком 1 против груп­пового блока

12. Подача в 5 — прием мяча в 2 — перебивание мяча из 2 в 6 другой стороны площадки. Далее, игрок подававший по­дачу пасует мяч в зону 4 и н/у в зону 5

13. Синхронная подача в зоны 1 и 5 — прием мяча на связку — передача для н/у игроку, принявшему пода­чу — н/у. Подававшие подачу игрока играют в защите.

14. Подача — прием подачи —связка разыгрывает атакую­щие комбинации в зонах 2 и 4 — групповой блок. Сво­бодный от блока страхует, а игрок выполнивший подачу играет в защите

15. Розыгрыш мяча для атаки на каждой стороне площадки первой тройкой (прием — передача — н/у). После атаки первая тройка уходит за вторую. Задача: держать мячв игре