Задание 1.3 Индекс Эрисмана (ИЭ)

Индекс предназначен для оценки развития грудной клетки и рассчитывается по формуле

 

где ОГКп – окружность грудной клетки в паузе (см); Н – рост тела (см).

Интерпретация индекса дана в таблице 1.3.

 

Таблица 1.3 – Критерии оценки индекса развития грудной клетки

Значение индекса		Интерпретация индекса
Юноши	Девушки
2 и менее	0 и менее	Недостаточное развитие
3 – 6	1 – 4	Среднее развитие
7 и более	5 и более	Хорошее развитие

 

Задание 1.4 Оценка экскурсии грудной клетки (ЭГК)

Показатель ЭГК характеризует развитие органов дыхания. Рассчитывается показатель по формуле

 

 

где ОГКвдох – окружность грудной клетки на вдохе; ОГКвыдох – окружность грудной клетки на выдохе.

 

Таблица 1.4 – Оценка экскурсии грудной клетки

Значение	Интерпретация результата
5 и менее	Недостаточное развитие
5 –8	Среднее развитие
8 и более	Хорошее развитие

 

Задание 1.5 Оценка ЖЕЛ и жизненного индекса

В результате систематических занятий спортом повышает­ся такой показатель физического разви­тия, как жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) – объем максимального выдоха после наибольшего вдоха. ЖЕЛ определя­ется при помощи прибора, называемого спирометром. При хорошем физическом развитии этот показатель может достичь 6-7 л, в то время как его средние величины у нетренирован­ных молодых мужчин составляют 3-4,6 л, а у женщин – 2,5-3,5 л.

Для оценки полученной, т.е. фактической, величины ЖЕЛ нужно сравнить фактическую величину с должной.

Должную ЖЕЛ можно рассчитать по формуле Людвига:

 

для мужчин: (40 × рост, см) + (30 × масса тела, кг) — 4400 мл

для женщин: (40 × рост, см) + (10 × масса тела, кг) — 3800 мл

В норме у здоровых лиц фактическая ЖЕЛ может откло­няться от должной в пределах 15 %.

Жизненный индекс служит для определения функциональных возможностей аппарата внешнего дыхания. Рассчитывают, какой объем воздуха из жизненной емкости легких приходится на каждый килограмм массы тела. Жизненный индекс определяется делением ЖЕЛ на мас­су тела:

ЖЕЛ / Р (мл/кг),

где Р – вес в кг.

Средние величины:

для мужчин составляют 65-70 мл/кг;

для женщин – 55-60 мл/кг;

у спортсменов – 75-80 мл/кг;

у спортсменок – 65-70 мл/кг.

 

Задание 1.6 Определение силового индекса

Силовые индексы определяются следующим образом: силу кисти левой и правой руки складывают, делят на два – это определение средней силы кисти. Затем полученную величину делят на массу тела и умножают на 100. Результат получается в процентах, т.е. какой процент мышечная масса составляет от массы тела:

 

Силовой индекс = (сила кисти, кг / Р, кг) × 100,

 

где Р – вес в кг.

Средние величины индекса:

Для кисти у мужчин – 70-75%,

Для кисти у женщин – 55-60%.