Подготовительная практика

Энергетический массаж

Лягте на спину, лучше на пол. Напрягайте и расслабляйте тело несколько раз, пока не почувствуете приятное тепло, легкость и отсутствие напряжения. Можно зажимать и разжимать отдельные части тела поочерёдно. Задача – достичь максимального расслабления.

 

Теперь представьте себе, что ваше внимание выглядит как мягкая белая пушистая метёлка. Этой метёлкой мы вычищаем тонкое тело. Проводите метёлкой – вниманием внутри своего тела по левой ноге, затем по правой…

Переведите внимание на руки, проделайте эту же процедуру отдельно с каждой рукой. Затем переведите внимание на бедра, живот, спину, плечи, шею, грудь, голову… Представляйте себе, что кисть, белая метёлка вычищает сгустки темной энергии внутри вашего тела, оставляя после себя чистое белое пространство.

 

Переведите свое внимание на область головы. Пройдитесь по шее, губам, глазам, ушам и носу. Теперь остановитесь на макушке. Проводите кистью – метёлкой по кругу внутри головы до тех пор, пока не почувствуете легкость, тепло и расслабление. Если вы уже занимаетесь йогой, цигун, или другими энергетическими практиками, вы можете почувствовать свет внутри головы.

Освободите пространство седьмой чакры. Расслабьтесь.

Примечание

В дальнейшем, перед медитациями для других чакр, мы делаем этот энергетический массаж, только в конце уделяем наибольшее внимание той области, в которой расположена прорабатываемая чакра.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ САХАСРАРЫ

Начните с медленного и максимально глубокого дыхания.

Теперь наше внимание направляем на фиолетовый шар.

Этот шар расположен в верхушке головы. Делаем медленный глубокий вдох, и такой же выдох. На вдохе представляем себе, что этот шар расширяется до необъятных размеров, заполняя фиолетовым светом Вселенную, соединяясь с ее светом, и впитывая блаженство, которым наполнено это пространство. На выдохе он сжимается, возвращаясь в прежнее состояние и размер, сохраняя при этом блаженную энергию и интенсивный фиолетовый свет.

 

Постарайтесь сконцентрироваться на этом образе так, чтобы мысли не мешали этому процессу. Как только мысли будут появляться, просто возвращаем внимание на дыхание и фиолетовый шар. Делайте эту медитацию от 5-ти до 11-ти минут.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ САХАСРАРЫ

Проговаривайте про себя или вслух.

 

• Я имею право знать свои возможности.

 

• Мои возможности не ограничены.

 

• Я имею право знать свое предназначение.

 

• Я легко улавливаю идеи и мысли для их воплощения.

 

• Я всегда открыт для творческого вдохновения.

ПРАКТИКА «КОСМИЧЕСКАЯ РЫБАЛКА»

Представьте теперь, что вы уменьшились до размера теннисного шарика и находитесь внутри вашей 7 чакры.

Вы сидите на берегу необъятного светлого океана, которым является ваш ум. Океан спокоен и безмятежен, он представляет собой безграничное пространство, лишь время от времени на его поверхности появляются рыбы-слова.

Они выныривают из воды, и вам нужно быть очень внимательным, чтобы увидеть, какое слово написано на их поверхности, прежде чем они снова исчезнут в глубине.

Возможно, вы увидите просто слово или символический образ. Ваша задача – уловить идею, слово, мысль из необъятного пространства вселенной. Это – ваша возможность, это то, что скрыто от вашего внимания застарелыми программами прошлых неудач и страхов. Ухватитесь за эту возможность, поймайте свою рыбу.

ПРАКТИКА «ПУТЕШЕСТВИЕ В БИБЛИОТЕКУ ВСЕЛЕННОЙ»

Представьте себе, что образ вашего сознания уменьшился. И вы попали в область сахасрары, вы находитесь внутри фиолетового пространства верхушки своей головы. Повторите про себя: «Я имею право знать», «Я имею право знать свои возможности».

 

Создайте намерение увидеть эти возможности. А теперь присмотритесь. Прямо перед вами – дверь. Это дверь – в область знаний. Откройте её, и войдите. Перед вами огромная светлая комната, заполненная книжными полками. Подойдите к одной из них, возьмите любую книгу, прочитайте название.

Это может быть название вашего жизненного пути, вашего предназначения. Если название вам остается непонятным, откройте эту книгу на любой странице, прочитайте фрагмент. Если вам кажется, что вы все ещё не получили ту информацию, которая вам необходима, идите дальше. Возьмите другую книгу, обратите внимание на название, прочитайте отрывок.

Если вы испытываете затруднения в том, чтобы найти нужную книгу, пройдите дальше вглубь этой необъятной вселенской библиотеки. Вам навстречу выйдет мудрец, который поможет найти вашу книгу, или просто подскажет нужные вам слова, мысли и идеи. Запомните их, и возвращайтесь.

ПРИМЕР

В качестве примера рассмотрим ситуацию клиентки. Анастасии уже 38, у нее муж, взрослая дочь, она вполне реализована в плане семьи. Теперь женщина стремится к духовному развитию. Анастасия – практикующий психолог, но у нее очень мало клиентов, ей не удается привлечь людей, у нее нет имени, и конечно, это не дает ей жить полноценно и чувствовать себя реализованной. Это человек с преобладающим верхним треугольником, т. е. ее верхние три чакры более активны, чем нижние три, поэтому Анастасия относится к тем людям, чьи высокие идеалы и потребность в духовном развитии преобладают над умением твердо стоять на ногах, и воплощать в жизнь практичные идеи. Анастасия стремится к самореализации, в том числе и финансовой, но пока не знает, что она могла бы делать, и чем могла бы быть полезной этому миру.

На практике для седьмой чакры Анастасия увидела название на одной из книг, взятых на полке «Библиотеки Вселенной» – «МОЯ КНИГА». Впервые она задумалась о том, что могла бы попытаться применить свои знания по психологии, вложив их в свою книгу, и тем самым создать себе имя, дополнительный источник дохода, а самое главное – расширить круг клиентов, которым она могла бы помочь в воспитании их детей. Оказалось, что когда-то давно, еще когда дочь была малышкой, она думала о написании книги, в которой могла бы рассказать о своем опыте воспитания дочери. Но в то время хватало других хлопот, теперь же Анастасия совершенно забыла об этом, да и по правде говоря, ей уже даже не представлялось это возможным. Почему?

Под грузом жизненного опыта, мы иногда утрачиваем веру в себя, думаем о неудачах больше, чем об успехах, и теряем связь со своим высшим «Я». И забываем о своем предназначении, даже если когда-то интуитивно чувствовали его. Анастасии не приходило в голову, что книга действительно может стать делом ее жизни. Теперь Анастасия «забеременела» идеей от Вселенского разума. Она носит эту мысль в себе и размышляет о том, насколько это возможно в ее жизни. Посмотрим, удастся ли ей «выносить» эту идею, и какие препятствия придется пройти, прежде чем она «родится» в этом мире.

Чакра

АДЖНА

Аджна-синяя шестая чакра, расположена в области межбровья. Физиологической функцией аджны является интуиция.

«Я имею право видеть».

Развитие аджны приводит к хорошему воображению и способности детально представлять желаемые образы. А это очень важно для осуществления зародившейся в седьмой чакре идеи. Если вы не «видите» детально образ вашего осуществленного в будущем желания, вы не просто не насыщаете его энергией, вы и сами не верите в то, что это возможно. Ведь нам свойственно верить в то, что мы видим своими глазами, пусть даже и одним, третьим.

«Я знаю, чего хочу, только не представляю, как это может выглядеть в будущем»

«Я хочу дом своей мечты. Какой? Большой…»

«Я хочу машину. Какую? Красную…»

«Я хочу замуж. За кого? За мужчину. От 30 до 60-ти лет…»

«Я хочу похудеть. Насколько? Чтобы быть красивой…»

«Я хочу отправиться в путешествие. Куда? Чтобы было весело…»

«Я хочу стать известной. В какой области? Ну…»

Представьте, что вы пришли в итальянский ресторан и заказали пиццу.

Какую?

Ну… чтобы было вкусно…

Как долго вам придется ожидать такой заказ? Скорее всего, вы его не дождетесь.

Так же и со Вселенной. Чем более детально вы представляете желаемое, тем больше шансов, что это скоро реализуется.

«Воображение важнее знания»

Альберт Эйнштейн

Если мы удерживаем определённый образ в голове какое-то время, то вероятность того, что этот образ воплотится в реальную жизнь, значительно увеличивается. Воображаемая картинка в области шестой чакры наполняется силой и энергией осуществления. И если сама идея – словно несмелый набросок, рисунок простым карандашом с едва различимыми формами, то визуализация его в области аджны – это раскраска рисунка яркой гуашью.