Положения с согнутыми руками

Руки на пояс - кисти рук опираются о гребень подвздош­ной кости четырьмя пальцами вперед, большим пальцем назад (рис. 26).

Руки к плечам - согнутые в локтевых суставах и прижаты к туловищу, пальцы согнутых рук касаются плеч (рис. 27).

Руки в стороны, согнутые к плечам - руки поднять в стороны до го­ризонтального положения и одновременно согнуть так, чтобы предплечье находилось над плечом, кисти сжаты в кулак и касаются плеча, локти сохраняют положение на высоте плеч (рис. 28).

Руки вперед, согнутые к плечам - руки вперед, одновре­менно согнуты, кисти сжаты в кулак над плечом, локти обра­щены вперед на уровне плеч (рис. 29).

Руки с назад, согнутые к плечам - согнутые руки отвести назад до от­каза, кисти сжаты в кулак (рис. 30). Если при движении (или положении) плечо рук направлено в одну сторону, а предплечье имеет другое направление, то необходимо указывать направле­ние плеча и направление предплечья. Приведем еще один пример: руки вверх, согнутые к плечам.

Рис. 26         Рис. 27                 Рис. 28  Рис. 29 Рис. 30

Руки перед грудью - руки согнуты на уровне груди, кисти выпрямлены, кончики средних пальцев соприкасаются, ладони книзу, локти на высоте плеч (рис. 31).

Руки перед собой - руки согнуты под прямым углом на уровне груди, кисть одной руки касается локтя другой, правая рука сверху. (рис. 32).

Руки за спину - согнутые в локтевых суставах руки обхва­тывают предплечья так, что пальцы одной руки обхватывают локоть другой, руки касаются спины (рис. 33).

Руки за голову - руки согнуты, кисти выпрямлены, средние пальцы соприкасаются, ладони касаются затылка, локти отведены назад (рис. 34).

Рис. 31                 Рис. 32           Рис. 33                Рис. 34