Нервная система Цели ЛФК

1. Восстановление нарушенной проводимости нерва

2. Восстановление тонуса мышц

3. Предотвращение развития атрофии мышц

4. Повышение психофизического тонуса

5. Психотерапевтическое воздействие

6. Создание преемлимого равновесия между паретичными мышцами и их
синергистами

7. Предупреждение и устранение суставно-мышечных контрактур и
тугоподвижности

8. Предупреждение порочных компенсаторных движений

9. Укрепление паретичной мускулатуры
10.Восстановление нарушенных движений
11. Содействовать улучшению трофики

12.Содействовать функциональному выздоровлению

13.Содействовать уменьшению компрессии

14.Адаптация организма к осевой нагрузке на позвоночный столб

15.Формирование заместительных движений

16.Формирование координации движения

17.Повышение устойчивости вестибулярного аппарата

ПЛЕЧЕВОЙ ПЛЕКСИТ, ЛУЧЕВОЙ НЕВРИТ.

1.И.п. сидя за столом - повороты головой, движения головы вперед, назад.

2. И.п. руки на столе сводить лопатки; вращение плечевым
суставом вперед, назад.

3. И.п. стоя, фиксировать кисть на катке - прокатывать вперед,
назад.

4. И.п. стоя, с резиновым эспандером. Стоя спиной поднимать
руки вверх, в стороны.

5.И.п. стоя за столом - обе руки ребром на столе - поворот ладоней в одну сторону.

6. И.п. то же. Толкание кисти в сторону, как рыбка хвостом. 7.И.П. стоя за столом, руки на мяче - катать мяч по столу.

8. И.п. то же. Поднимать пальцы вверх.

9. И.п. то же. Надавливание ладонью на мяч.

10. И.п. стоя. Бросать мяч о стену, перед собой - ладони вверх.
11.И.п. то же. Подкидывание мяча.

12. И.п. сидя за столом, «диск здоровья» - толкать 4-мя
пальцами диск вперед.

13. И.п. то же. Толкать большим пальцем диск на себя.

14.И. п. сидя, ладонь на краю стола- пальцы охватывают край

стола и разжимаются.

15. И.п. сидя за столом, ладони на губке - сжатие и

расслабление.

16.И.П. то же, ладони на столе - пальцы скользят по столу.

17.И.П. то же. Разведение пальцев.

18. И.п. то же, руки в замок. Руки вверх вывернув ладони.

(тренировочный) Ходьба:

- на носках,

- на пятках,

- скрестным шагом

- 4 шага вперед, поворот.

Упражнения с гимнастической палкой.

1. И.п.: основная стойка, палка внизу. Палка вверх-вдох. И.п.

2. И.п.: основная стойка, палка внизу. Палка вверх-вдох. Палкой прижать
правое колено к груди - выдох.

3. И.п.: стоя, ноги врозь, палка в левой руке с опорой на пол. Правая рука в
сторону - вдох, затем над головой, два пружинящих наклона влево — выдох.

4. И.п.: стоя, ноги врозь. Палка на лопатках, два пружинистых поворота
направо-налево.

5. И.п.: стоя, палка в левой руке с опорой на пол. Поочередный перенос ног
над палкой, с передачей палки под собой.                                        ^г

6. И.п.: стоя, ноги врозь, палка вертикально в правой руке хватом за середину.
Поочередное сгибание ног в колене (выпадом) с одновременными бросками
палки из одной руки в другую.

7. И.п.: стоя, ноги врозь, палка вертикально впереди в правой руке с опорой
на пол. Левая рука в сторону — вдох, наклон вперед. Левая рука к носку
правой ноги - выдох.

8. Ходьба в течение 30 секунд, затем отдых — 1 минута.

У гимнастической стенки.

1. И.п.: лицом к стенке. Руки в стороны - вдох. Сгибание рук с опорой на
рейку.

2. И.п.: лицом к стенке. Руки хватом за рейку на уровне груди. Правая нога
назад - вдох, затем на 5-6 рейке от пола - выдох.

 

1. И.п.: сидя, руки на пояс. Наклон в правую сторону - левая рука над
головой, затем в другую сторону.

2. И.п.: сидя, руки на пояс. Развести руки в стороны - вдох. Притянуть
колено к животу, обхватив его руками.

3. И.п.: сидя на краю стула. Разведение рук и ног.

4. Диафрагмальное дыхание.

5. Поднимание прямой ноги вверх.

6. И.п.: сидя на краю стула, захватить передние углы сидения. Опускаясь
на руках, сгибать ноги.

7. И.п.: сидя, правая рука к плечу, кисть сжата в кулак, левая выпрямлена
в сторону. Смена положения рук (с мышечным напряжением).

8. И.п.: сидя, ноги вытянуты. Наклон вперед, стараясь достать носки ног.

(тренировочный)

9. И.п.: сидя, упор сзади за сиденье стула. Поднять туловище вверх,

прогнуться.

10.И.п.: сидя, упор сзади за сиденье стула. Туловище чуть приподнято. Круговые движения тазом. И.п.: сидя.

11. Диафрагмальное дыхание.

12.И.п.: сидя. Расслабление рук и ног.

13.И.п.: стоя, держась за спинку стула. Перекат с пятки на носок. 14.Держась за спинку стула, приседания.

15.Выпад в сторону, перенося вес тела на согнутую ногу.

16. Выпад вперед, покачивания.

17.И.п.: стоя, держась за спинку стула, нога стоит на стуле. Покачивания. 18.Приседания на одной ноге, другая вперед.

19. Диафрагмальное дыхание.

При полирадикулоневрите            

1) И. П. лежа на спине. Сгибание рук и ног;    

2) И. П. то же. Развести руки в стороны - вдох, притянуть колено к

животу.              

3) Круговые движения в голеностопных и лучезапястных суставах;

4) Ноги согнуты. Полумостик;

5) И. П. то же. Разводить и сводить колени с сопротивлением и без

6) И.П. то же. Ноги поставлены пошире. Правым коленом достать
левую пятку;                                       

7) Руки на пояс. Отведение ноги в сторону;

8) Руки в стороны. Правой рукой коснуться левой руки, правую
ногу завести за левую;

9) Руки вверх в замок. Поднять прямую ногу вверх и
Руки на пояс. «Велосипед».

10) Руки в стороны. Круги выпрямленной ногой;

11) Диафрагмальное дыхание;

12) И. П. лежа на боку. Одновременно руку вперёд, а ногу
 назад, затем поменять положение руки и ноги;

13) Одновременно поднимать прямую руку и ногу вверх;

14) Притягивать колено к животу;

15) И. П. сидя на стуле. Носок правой ноги на себя, левая рука
 согнута в суставе и наоборот;

16) Руки на коленях в «замок», поднять руки вверх, выворачивая                    ладони кнаружи- вдох, И. П. - выдох;

17) Сидя, руки на пояс, наклоны в правую сторону- левая рука
над головой, затем в другую сторону;

18) Развести руки в стороны- вдох, притянуть колено к животу,
 обхватить его руками;

19) Сидя на краю стула, разведение рук и ног;

20) Диафрагмальное дыхание;

21) Поднимание прямой ноги вверх;

22) Сидя на краю стула, захватить передние углы сиденья.

    Опускаясь на руках, сгибать ноги

23) Одновременно руками коснуться колена;

 

24) Сидя, правая рука к плечу, кисть сжата в кулак, левая
выпрямлена в сторону. Смена положения рук с мышечным
напряжением;

25) Сидя, ноги вытянуты, ноги вытянуты, наклоны вперёд,  
стараясь достать носки ног;

26) Сидя, упор сзади за сиденье стула. Поднять туловище вверх, прогнуться; 

27) И. П. то же. Туловище чуть приподнято, круговые движения тазом;

 

28) Сидя, диафрагмальное дыхание;

29) Сидя. Расслабление ног и рук;

30) Стоя, держась за спинку стула. Перекат с пятки на носок;

31) Держась за спинку стула, приседание;

32) Выпад в сторону, перенося вес тела на согнутую ногу;

33) Выпад же. Нога стоит на стуле, покачивания;

34) Приседания на одной ноге, другая вперёд;

35) Вперёд, покачивания;

36) И. П. то же.Диафрагмальное дыхание.             

 

 

 

 

 

Пассивные (локтевой нерв)

1. И.п.: сидя за столом, предплечья на столе. Пассивное полное сгибание
и разгибание пальцев пораженной руки.

2. И.п.: сидя за столом, предплечья на столе. Разгибание каждого пальца.

3. Пассивная супинация предплечья.

4. Прокатывание по столу палки, мяча, стремясь, чтобы пальцы были
выпрямлены.

5. И.п.: локти обеих рук на столе, ладони соединены. С нажимом
пальцами здоровой руки разводить пальцы больной руки, разгибая
ногтевые фаланги.

6. И.п.: предплечья на столе ладонями вниз, пальцы слегка согнуты.
Скользящими движениями пальцев вперед по столу выводить пальцы
из-под ладони, выпрямляя их.

7. И.п.: предплечья на столе ладонями вниз. Перед кистью мелкие
предметы: камешки, спички и прочее. Поочередно разгибая пальцы,
отталкивать предметы «щелчок».

8. И.п.: предплечья на столе ладонями вниз. Разводить и сводить пальцы
пассивно-активно и активно-пассивно.

9. Перекладывание пальцами рук мелких предметов различной формы.
10.Упражнение с палкой стоя: а) поднимание палки, занесение ее за

голову, опускание вниз.

б) палка в вытянутой больной руке. Перебирая пальцами по палке (не

сдвигая руки), поднимать и опускать палку.   

11.И.п.: кисти рук ладонями вниз на столе. Между пальцами больной руки поместить небольшие губки, поролон. Сводя пальцы, сжимать губку.

 12.Рисовать разные фигурки или писать, держа карандаш между 1-3, 1-4, 4-5 пальцами.

13.И.П.: стоя. Бросание и ловля большого мяча, удары мячом о пол. 14.И.П.: стоя. Бросание и ловля малого мяча в воздухе от пола (ладони при

ловле мяча от пола обращены вниз к полу - «схватывать мяч»). 15.Механотерапия для разгибания пальцев.

16.Элементы трудотерапии: работа с ножницами, складывание листа бумаги, склеивание конвертов, плетение, вязка.