Психология горя. Начальная фаза горя (состояние шока и оцепенения), помощь человеку в этой ситуации

Горе— это не просто одно из чувств, это конституирующий антропологический фено­мен: ни одно самое разумное существо не хоронит своих собратьев. Начальная фаза горя — шок и оцепенение. «Не может быть!»— такова первая реакция на весть о смерти. Характерное состояние может длиться от нескольких секунд до не­скольких недель, в среднем — девять дней. Оцепенение — наиболее заметная черта это­го состояния. Как это не странно, человек на этой фазе чувствует себя вполне хорошо. И чем больше длится этот «светлый» промежуток, чем дольше и тяжелее будут пос­ледствия. Для этой фазы характерна утрата аппетита, нередко возникающая мышечная слабость, малоподвижность, иногда сменяющаяся минутами суетливой активности. В сознании человека появляется ощущение нереальности происходящего душевного онемения, бесчувственность, оглушенность. Притупляется восприятие внешней ре­альности и тогда, в последующем, нередко возникают пробелы в воспоминаниях об этом периоде. Обычно комплекс шоковых реакций истолковывается, как защитное от­рицание факта, или значения смерти, предохраняющее горюющего от столкновения с утратой сразу в полном объеме. Однако мы видим прямо противоположную картину: человек психологически отсутствует в настоящем, он не слышит, не чувствует, не вклю­чается в настоящее, оно как бы проходит мимо него, пребывая где-то в другом времени и пространстве.

Шок оставляет человека в том времени, когда умерший был еще жив. Настоящее сопровож­дается так называемыми дереализационными и деперсонализационными ощущениями («это происходит не со мной», как будто это происходит в кино»). движения его несколько меха­нические (как будто бы робот), лицо амимично, неподвижно. Речь невыразительная, малоин- тонированная. Немножко запаздывает с реакцией: отвечает не сразу, а чуть помедлив. Двига­ется и говорит немного замедленно. Сильных чувств не проявляет вовсе. Временами может улыбаться и т. п. Чем могут помочь близкие человеку, пережившему горе и находящемуся в фазе шока? Что они должны и чего не должны делать? Разговаривать с таким человеком, уте­шать его совершенно бесполезно. Он все равно вас «не слышит», а на все ваши попытки его утешить лишь скажет, что чувствует себя хорошо. Но что действительно можно сделать, — это ходить за ним повсюду «хвостиком»,ни на секунду не оставляя человека одного, не вы­пуская его из поля внимания. При этом не обязательно с ним разговаривать. Можно просто молча быть рядом. Нужно наблюдать, вдруг начнется острое реактивное состояние. Иногда бывает достаточно одних тактильных контактов, чтобы вывести человека из тяжелейшего шока. Особенно, если это такие движения, как поглаживания по голове. В этот момент многие люди чувствуют себя маленькими, беззащитными, им хочется за­плакать, как плакали в детстве. Если вам удалось вызвать слезы, значит, человек перехо­дит в следующую фазу. Нужно вызвать у человека любые сильные чувства, которые его выведут из шока. Сильную радость вызвать, по— видимому, не просто. Но сгодится и злость. Иногда даже помогающему стоит «вызвать огонь на себя», разозлив горююще­го. Существующие культурные ритуалы способствуют и помогают человеку пережить горе. Поэтому продолжительность фазы в среднем соответствует ритуальным датам. В народных традициях, если рассмотреть ритуал похорон, поражает, насколько психологи­чески грамотно созданы некоторые обычаи. В самом деле — традиция плакальщиц, когда специально приглашенные и обученные женщины, громко рыдая, говоря тексты типа:«На кого ты меня покинул!» и т. п. То есть— то, что чувствует горюющий, но не имеющий воз­можности выразить. Плакальщицы помогают человеку заплакать и вызывают катарсис («катарсис»— от греческого слова, «очищение», состояние внутреннего очищения, облег­чения, вызванное эмоциональным потрясением в результате сопереживания трагедии). Фаза страдания и дезорганизации продолжается 6-7 недель. В среднем 40 дней.