Я неделя «Моя семья»

равновесие – ходьба по снежному валу — балансировать руками;

прыжки на двух ногах через снежные кирпичики; метание — «сбей кеглю снежком».

 Подвижные игры: «Снежная карусель, кот и мыши, у медведя во бору, лошадки».

Февраль

Игровые упражнения:

1-я неделя: «Этикет»

 равновесие – ходьба по снежному валу;

прыжки на двух ногах вокруг снеговика или горки;

метание на дальность правой и левой рукой предмета или снежка;

ходьба и легкий бег между постройками.

Подвижные игры: «Котята и щенята, у медведя во бору, воробушки и автомобиль»

2-я неделя: «Азбука безопасности»

 перепрыгивание через снежные кирпичики (высота 6 см);

бросание снежков на дальность;

с мячом – перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

Подвижные игры: «Перелёт птиц, кот и мыши, у медведя во бору»

3-я неделя: «Наши защитники»

спрыгивание со снежного вала (высота 10 см);

метание снежков в цель («Сбей кеглю»);

бег вокруг снеговика или горки;

Подвижные игры: «бездомный заяц, лошадки, самолёты»

4-я неделя:«Маленькие исследователи»

равновесие – ходьба по снежному валу; перепрыгивание через снежные кирпичики (высота 6 см); бросание снежков на дальность;

ходьба и легкий бег между постройками.

Подвижные игры: «Найдём зайку, воробушки и автомобиль».

Март

Игровые упражнения:

1-я неделя:«Миром правит доброта. 8 Марта»

прыжки в длину с места;

перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние до шнура 2 м) и ловля после отскока (парами).

Подвижные игры: Эстафетная игра «Собери набор, самолёты, ловишки, котята и щенята»

2-я неделя: «Весна шагает по планете»

прокатывание мяча между кеглями, поставленными в 1 ряд (1 м);

ходьба по шнуру с мешочком на голове, руки в стороны.

Подвижные игры: «Мы веселые ребята, воробушки и кот, зайка беленький, кролики»

3-я неделя:«Встречаем птиц Южного Урала»

прыжки на двух ногах по кругу, вправо и влево, в чередовании с ходьбой;

равновесие – ходьба по извилистой дорожке, по снежному валу; перешагивание через шнуры (6-8), положенных в одну линию;

с мячом – прокатывание мячей между предметами (в парах).

Подвижные игры: «Ручеек, пробеги тихо, найди пару, лиса и куры»

4-я неделя:«День смеха. Цирк»

равновесие – ходьба по дорожке с перешагиванием через предметы;

перепрыгивание через кубики на двух ногах;

с мячом – перебрасывание мяча друг другу.

Подвижные игры: «Бег по дорожке, котята и щенята».

 

Апрель

Игровые упражнения:

1-я неделя: «Волшебная вода»

прыжки в длину с места;

бросание мешочков в горизонтальную цель; метание мячей в вертикальную цель;

с мячом – отбивание мяча о землю одной рукой несколько раз.

Подвижные игры: «Совушка, у медведя во бору, пробеги тихо»

2-я неделя: «Космос»

метание мешочков на дальность; прыжки из кружка в кружок,

перепрыгивание через шнуры; с мячом — прокатывание мяча между предметами.

Подвижные игры: «Найди свой цвет, воробушки и автомобили, совушка»

3-я неделя:«Мир природы – деревья, травы, цветы»

прыжки на двух ногах вокруг кегли;

с мячом – перебрасывания мяча друг другу 2-мя руками из-за головы;

лазание по гимнастической стенке;

равновесие – ходьба по доске, перешагивание через кирпичики.

Подвижные игры: «Зайка серый умывается, догони пару, птички и кошка»

Я неделя: «Мир природы-насекомые, земноводные»

равновесие – ходьба по ровной дорожке; прыжки в длину с места; перебрасывание мячей друг другу;

прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками.

Подвижные игры: «Прыжки на травке, догони пару»

 

Май

Игровые упражнения

1-я неделя: «Животные холодных стран»

прыжки через скакалку на 2-х ногах на месте;

метание правой и левой рукой на дальность;

с мячом – перебрасывание мяча двумя руками снизу в парах.

Подвижные игры: «Пчелки, совушка, котята и щенята».

2-я неделя: «9 мая – День победы»

метание в вертикальную цель правой и левой рукой;

прыжки через скакалку;

с мячом – перебрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

Подвижные игры: «Удочка, зайцы и волк, пробеги тихо»

3-я неделя: «Животные жарких стран»

прыжки на двух ногах между предметами;

с мячом – перебрасывание мячей друг другу 2-мя руками снизу;

равновесие – ходьба по дорожке на носках, руки за головой.

Подвижные игры: «У медведя во бору, самолёты, кто ушёл?»

4-я, 5-я неделя: «Лето». «До свидания, детский сад!»

равновесие – ходьба по дорожке боком, приставным шагом;

прыжки на 2-х ногах через шнуры;

перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля после отскока.

Подвижные игры: «Прыжки на травке, пчёлки, совушка»

Рекомендации
 для родителей

 (5-6 лет)

Сентябрь

Развивать образовательные области.

Физическое развитие:  Убирать спортивный инвентарь при проведении физических упражнений. Формировать навык ориентировки в пространстве при перестроениях, смене направления движения. Формировать навыки безопасного поведения при выполнении бега, прыжков, подбрасывании мяча, проведении подвижной игры. Проводить комплекс закаливающих процедур (воздушные ванны); формировать гигиенические навыки: приучать детей к мытью рук прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдать порядок в своем шкафу

Социально-коммуникативное развитие: Побуждать детей к самооценке и оценке действий.

Речевое развитие: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной активности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Развивать интегративные качества.

Владеть соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег ползание, прыжки, бросание, метание); самостоятельно и при небольшой помощи взрослого выполнять гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно одеваться и раздеваться, соблюдать порядок в своём шкафу); проявлять активность при участии в подвижных играх; выражать положительные эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений ритмической гимнастики под музыку.

Игры можно найти на сайте: https://vk.com/public198913850

Октябрь

Игровые упражнения

1-я неделя: «Урожай - овощи»

прыжки на 2-х ногах прямо, боком; «На одной ножке по дорожке»;

равновесие – «Пройди по мостику» (ходьба между линиями, по доске);

с мячом – перебрасывать друг другу 2-мя руками из-за головы.

Подвижные игры: «Перелет птиц, ловишки, пробеги тихо»

2-я неделя: «Урожай - фрукты»

прыжки – перепрыгивание через бруски «Подпрыгни – не задень!»;

с мячом – прокатить мяч, затем догнать его; перебрасывание мячей друг другу через сетку двумя руками из-за головы.

Подвижные игры: «Чей мяч дальше, найди себе пару, не попадись»

3-я неделя: «Осенние изменения в природе. Обувь, одежда, головные уборы».

с мячом – бросание о стенку и ловля его после отскока от земли;

лазанье – подлезание под дугу, не касаясь руками земли;

равновесие – ходьба, перешагивая через шнуры, кубики.

Подвижные игры: «Гуси-гуси, мышеловка, мы - весёлые ребята»

4-я неделя: «Народная культура и традиции»

«Попади в корзину (цель)»;

равновесие – «Пройди – не упади» — ходьба с перешагиванием через кубики или предметы; прыжки – «Перепрыгни, не задень» (высота 10 см).

Подвижные игры: «Затейники, удочка, кошка и мышки».

Ноябрь

Игровые упражнения

1-я неделя: «Наш быт»

прыжки на 2-х ногах, с продвижением вперед; прыжки из обруча в обруч (3-4 шт), без пауз;

с мячом – бросание мяча о землю и ловля его двумя руками; бросание мяча друг другу.

Подвижные игры: «Не оставайся на полу, удочка, ловишки»

2-я неделя: « Дружба. День народного единства »

прыжки на двух ногах, огибая различные предметы (кегли, кубики); прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед (расстояние 3-4 м);

с мячом – перебрасывание мяча через сетку; забрасывание в кольцо; бросание мяча в даль.

Подвижные игры: «Кто скорее до флажка, удочка, ловишки, не оставайся на полу, мяч о стенку»

3-я неделя: «Я-человек»

с мячом – бросание мяча вверх, после отскока от земли ловля одной или 2-мя руками;

бросание мяча об пол (в движении) и ловля его руками;

подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь земли руками;

Подвижные игры: «Медведи и пчёлы, ловишки, найди свою пару»

4-я, 5-я неделя: « Животный мир – домашние и дикие животные»

прыжки – на пр. и лев. ноге между предметами (расст. 3 м); с мячом – отбивание от земли, продвигаясь между предметами;

равновесие – ходьба между шнурами.

Подвижные игры: «Эстафета с мячом, мышеловка, ловишки, найди свою пару».

Декабрь

Игровые упражнения:

1-я неделя: «Здравствуй Зимушка-зима»

ходьба и бег между ледяными постройками;

катание друг друга на санках; бросание снежков вдаль «Кто дальше бросит».

Подвижные игры: «Мороз красный нос, медведи и пчёлы, хитрая лиса, гуси- лебеди»

2-я неделя: «Здоровей-ка» «Быть здоровыми хотим»

ходьба и бег между кеглями, снежками «Не задень»;

прыжки через снежные кирпичики; метание снежков вдаль;

быстрая ходьба или бег с предметом.

Подвижные игры: «Мы весёлые ребята, смелые воробушки, охотники и зайцы»

3-я неделя: «В гостях у сказки»

 «Пас друг другу» — игры с шайбой и клюшкой в парах;

«Бег парами» — бег с одной стороны площадки на другую;

прыжки с чередованием с ходьбой.

Подвижные игры: «Карусель, сделай фигуру, кто скорее до флажка, не оставайся на полу»

4-я неделя: «Новогодний калейдоскоп»

«Метко в цель»;

 «Смелые воробышки» — прыжки на двух ногах;

«Пробеги – не задень» — бег между предметами; игры с клюшкой и шайбой.

Подвижные игры: «Мороз красный нос, перебежки, удочка, хитрая лисица».

Январь

Игровые упражнения

2-я неделя: «Транспорт»

метание снежков на дальность: «Кто дальше бросит»;

катание на санках друг друга;

прыжки на правой, левой ноге между снежными кубиками;

игры с клюшками и шайбой.

Подвижные игры: «Ловишка с мячом, карусель, не оставайся на полу, медведи и пчёлы».

3-я неделя: «Город мастеров – профессии»

ходьба с перешагиванием через снежные кубики, руки в стороны;

с мячом – бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу, от груди;

«Пас друг другу» — игры с шайбой в парах и индивидуально.

Подвижные игры: «Мышеловка, совушка, мы весёлые ребята»

4-я неделя: «Мир искусства»

 с мячом – перебрасывание мяча двумя руками от груди друг другу;

быстрая ходьба или бег с предметом.

Подвижные игры: «Успей выбежать, удочка, не оставайся на полу»

5-я неделя: «Моя семья».               

«Точный пас» — игры с клюшкой и шайбой;

бросание снежков до ориентиров, обозначенных кубиками;

ходьба на лыжах.

Подвижная игра: «Хитрая лисица, мышеловка, совушка».

 

Февраль

Игровые упражнения

1-я неделя: «Этикет»

прыжки через снежные кирпичики (высота 10 см);

ходьба по снежному валу;

игры с клюшками и шайбой;

катание на санках.

Подвижная игра: «Автомобили, гуси – лебеди, мышеловка»

2-я неделя: « Азбука безопасности »

скольжение по ледяной дорожке;

бросание снежков вдаль;

«Кто быстрее» — бег до кубика.

Подвижная игра: «Охотники и зайцы, пятнашки, не оставайся на полу, сделай фигуру»

3-я неделя:«Наши защитники»

метание снежков в цель «Сбей кеглю»;

ходьба по снежному валу;

перепрыгивание через снежные кирпичики;

бег между постройками.

Подвижная игра: «С кочки на кочку, сделай фигуру, ловишки»

4-я неделя:«Маленькие исследователи»

«Точно в цель» — сбивание предметов; игры с клюшками и шайбой; эстафеты на санках; скольжение по ледяной дорожке.

Подвижная игра: «Запрещенное движение, гуси – лебеди, мышеловка»

Март

Игровые упражнения