идеальное Я (балл: 0,00)
|
реальное Я (балл: 0,00)
|
прошлое Я (балл: 1,00)
|
актуальное Я (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
|
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 1,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
Виды вибрации
глубокая (балл: 0,00)
|
поверхностная (балл: 0,00)
|
беспрерывная (балл: 1,00)
|
Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты,оценив все задачи по двум критериям
важность и срочность (балл: 1,00)
|
срочность и регулярность (балл: 0,00)
|
гибкость и жесткость (балл: 0,00)
|
срочность и жесткость (балл: 0,00)
|
Самоактуализация, - это
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)
|
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)
|
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
не влияют (балл: 0,00)
|
влияют незначительно (балл: 0,00)
|
влияют вторично (балл: 0,00)
|
влияют значительно (балл: 1,00)
|
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
гимнастические упражнения (балл: 1,00)
|
плавание (балл: 0,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
силовые упражнения (балл: 0,00)
|
Позы в йоге
Асаны (балл: 1,00)
|
Мост (балл: 0,00)
|
Босы (балл: 0,00)
|
Цигун (балл: 0,00)
|
К основным приемам массажа относятся
вибрация (балл: 0,00)
|
все перечисленное (балл: 1,00)
|
поглаживание (балл: 0,00)
|
растирание,разминание (балл: 0,00)
|
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
поплавок (балл: 0,00)
|
лыжный шаг (балл: 0,00)
|
выпад (балл: 0,00)
|
все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
Массирование шеи начинается с
разминания (балл: 0,00)
|
поглаживания (балл: 1,00)
|
растирания (балл: 0,00)
|
Один из принципов дыхательной гимнастики
напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)
|
затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)
|
задержка дыхания (балл: 1,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
|
А.А. Егоровым (балл: 0,00)
|
И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
Эффект данной гимнастики
выровнять тело человека (балл: 1,00)
|
накачать мышцы спины (балл: 0,00)
|
накачать мышцы ног (балл: 0,00)
|
выработать выносливость (балл: 0,00)
|
Расшифруйте И.п
индекс Пинье (балл: 0,00)
|
индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)
|
исходное положение (балл: 1,00)
|
идеальный прыгун (балл: 0,00)
|
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
разбор (балл: 0,00)
|
самоопределение (балл: 0,00)
|
саморазвитие (балл: 1,00)
|
оценка (балл: 0,00)
|
В дыхательной гимнастике выделяют
3 этапа (балл: 1,00)
|
4 этапа (балл: 0,00)
|
2 этапа (балл: 0,00)
|
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
спортивные игры (балл: 0,00)
|
Бодифлекс, - это
прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
|
сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
|
йога (балл: 0,00)
|
фитнес (балл: 0,00)
|
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
с использованием тера- сетов (балл: 0,00)
|
с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)
|
в воде (балл: 0,00)
|
на велотренажере (балл: 1,00)
|
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
самореализация (балл: 1,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)
|
функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)
|
статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
разминка (балл: 1,00)
|
растяжка (балл: 0,00)
|
прыжки (балл: 0,00)
|
пробежка (балл: 0,00)
|
К элементам контроля не относится
тип контроля (балл: 1,00)
|
объект контроля (балл: 0,00)
|
методы контроля (балл: 0,00)
|
цель контроля (балл: 0,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
12 типов (балл: 0,00)
|
9 типов (балл: 1,00)
|
5 типов (балл: 0,00)
|
8 типов (балл: 0,00)
|
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00)
|
окнобольным (балл: 0,00)
|
людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00)
|
людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00)
|
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
предупреждение образования спаек (балл: 1,00)
|
улучшение настроения (балл: 0,00)
|
профилактика пневмонии (балл: 0,00)
|
Впервые начало учению йоги было положено в
Египет (балл: 0,00)
|
Китай (балл: 0,00)
|
Греция (балл: 0,00)
|
Индия (балл: 1,00)
|
Гидроаэробика заключается в
подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)
|
прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
|
гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)
|
выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
|
Аквааэробика, - это
аэробика в воде (балл: 1,00)
|
аэробика с мячом (балл: 0,00)
|
фитнес-аэробика (балл: 0,00)
|
аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
|
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
А. Стрельниковой (балл: 1,00)
|
Бутейко (балл: 0,00)
|
М. Корпан (балл: 0,00)
|
Атлетическую направленность имеет
танцевальная аэробика (балл: 0,00)
|
аква- аэробика (балл: 0,00)
|
степ-аэробика (балл: 0,00)
|
слайд- аэробика (балл: 1,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
самоутверждение (балл: 0,00)
|
самоопределение (балл: 0,00)
|
самосознание (балл: 1,00)
|
саморазвитие (балл: 0,00)
|
В Я - концепцию не относится
реальное Я (балл: 0,00)
|
идеальное Я (балл: 0,00)
|
прошлое Я (балл: 1,00)
|
актуальное Я (балл: 0,00)
|
Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является
пранаяма (балл: 1,00)
|
лорин (балл: 0,00)
|
цигун (балл: 0,00)
|