процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
Выполнение массажных движений происходит
по ходу вен (балл: 0,00)
|
по ходу лимфо- и кровообращения (балл: 1,00)
|
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
разбор (балл: 0,00)
|
саморазвитие (балл: 1,00)
|
оценка (балл: 0,00)
|
самоопределение (балл: 0,00)
|
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 1,00)
|
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 0,00)
|
Шейпинг в переводе с английского означает
похудение (балл: 0,00)
|
развитие (балл: 0,00)
|
расслабление (балл: 0,00)
|
формирование (балл: 1,00)
|
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
поплавок (балл: 0,00)
|
лыжный шаг (балл: 0,00)
|
все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
выпад (балл: 0,00)
|
Показания для занятия шейпингом
заболевания спины (балл: 0,00)
|
ОРВИ (балл: 0,00)
|
бронхиальная астма (балл: 0,00)
|
лишний вес (балл: 1,00)
|
11. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
А.А. Джефри (балл: 0,00)
|
А.Р. Кингсли (балл: 0,00)
|
И.И. Мидли (балл: 0,00)
|
К.А. Купер (балл: 1,00)
|
Время расходуемое для массажа конечностей
3-5 минут (балл: 1,00)
|
10 минут (балл: 0,00)
|
15 минут (балл: 0,00)
|
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
поглаживание (балл: 1,00)
|
растирание (балл: 0,00)
|
Самомассаж (балл: 0,00)
|
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
А. Стрельниковой (балл: 1,00)
|
М. Корпан (балл: 0,00)
|
Бутейко (балл: 0,00)
|
К цели контроля не относится
оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00)
|
выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00)
|
определение субъекта контроля (балл: 1,00)
|
оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
пробежка (балл: 0,00)
|
прыжки (балл: 0,00)
|
растяжка (балл: 0,00)
|
разминка (балл: 1,00)
|
Основа стретчинга - это
меленные плавные движения (балл: 1,00)
|
быстрые резкие движения (балл: 0,00)
|
Упражнение хатха-йоги
перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)
|
расслабление (балл: 0,00)
|
глубокий сон (балл: 0,00)
|
ходьба (балл: 0,00)
|
Целью человека, к которой он стремится является
актуальное Я (балл: 0,00)
|
динамичное Я (балл: 0,00)
|
идеальное Я (балл: 1,00)
|
реальное Я (балл: 0,00)
|
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
50-х годах (балл: 1,00)
|
60-х годах (балл: 0,00)
|
70-х годах (балл: 0,00)
|
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
плавание (балл: 0,00)
|
гимнастические упражнения (балл: 1,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
силовые упражнения (балл: 0,00)
|
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
самореализация (балл: 0,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 1,00)
|
Анализ действий необходим для
развития памяти (балл: 0,00)
|
запоминания точных данных (балл: 0,00)
|
контроля принимаемых решений (балл: 1,00)
|
развития логики (балл: 0,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
|
А.А. Егоровым (балл: 0,00)
|
А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
временные воры (балл: 0,00)
|
поглотители времени (балл: 1,00)
|
расхитителями собственности (балл: 0,00)
|
рубрикаторами потерь (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
|
сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
|
сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
рендеринг (балл: 0,00)
|
анкетирование (балл: 0,00)
|
оценка (балл: 0,00)
|
анализ (балл: 1,00)
|
Противопоказания для занятия шейпингом
лишний вес (балл: 0,00)
|
переутомление (балл: 0,00)
|
головные боли (балл: 0,00)
|
болезни сердца (балл: 1,00)
|
Центром самосознания является
Я - идеальное (балл: 0,00)
|
Я - причина (балл: 0,00)
|
Я - реальное (балл: 0,00)
|
Я - концепция (балл: 1,00)
|
Самомассаж стопы производится в направлении
от колена к пальцам ног (балл: 0,00)
|
от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)
|
от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)
|
Расшифруйте О.с
очень серьезный (балл: 0,00)
|
основная стойка (балл: 1,00)
|
очень сильный (балл: 0,00)
|
основной стиль (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
сидя (балл: 1,00)
|
лёжа (балл: 0,00)
|
стоя (балл: 0,00)
|
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
М. Корпан (балл: 0,00)
|
Бутейко (балл: 0,00)
|
А. Стрельниковой (балл: 1,00)
|
Бодифлекс, - это
прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
|
йога (балл: 0,00)
|
фитнес (балл: 0,00)
|
сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
|
А.А. Егоровым (балл: 0,00)
|
И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
Первые тренажерные залы появились в
Античная Греция (балл: 1,00)
|
Индия (балл: 0,00)
|
Древний Рим (балл: 0,00)
|
Китай (балл: 0,00)
|
Самореализация, - это
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)
|
это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)
|
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)
|
спортивные игры (балл: 0,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
Суть бодифлекса
научиться растягиваться (балл: 0,00)
|
научиться приседать (балл: 0,00)
|
научиться прыгать (балл: 0,00)
|
научиться правильно дышать (балл: 1,00)
|
Аквааэробика, - это
аэробика в воде (балл: 1,00)
|
аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
8 типов (балл: 0,00)
|
9 типов (балл: 1,00)
|
12 типов (балл: 0,00)
|
5 типов (балл: 0,00)
|