2020-10-11
203
| оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00) |
| определение субъекта контроля (балл: 1,00) |
| оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00) |
| выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00) |
Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
| атлетика (балл: 0,00) |
| дыхательная гимнастика (балл: 1,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
Назовите формы самоопределения
| самоутверждение (балл: 0,00) |
| все варианты верны (балл: 1,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00) |
| 1990 (балл: 0,00) |
| 2000 (балл: 0,00) |
| 1988 (балл: 1,00) |
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
| бег (балл: 0,00) |
| спортивные игры (балл: 0,00) |
| дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00) |
Программа занятий шейпингом была разработана
| А.А. Егоровым (балл: 0,00) |
| А.И. Колосовым (балл: 0,00) |
| И.В. Прохорцевым (балл: 1,00) |
| И.И Селивановым (балл: 0,00) |
Другое название метода прерывистой вибрации
| поколачивание (балл: 1,00) |
| Пощипывание (балл: 0,00) |
| похлопывание (балл: 0,00) |
Массирование шеи начинается с
| разминания (балл: 0,00) |
| растирания (балл: 0,00) |
| поглаживания (балл: 1,00) |
Прыжок со снаряда в гимнастике называется
| спрыгивание (балл: 0,00) |
| спад (балл: 0,00) |
| соскок (балл: 1,00) |
| вылет (балл: 0,00) |
К элементам контроля не относится
| объект контроля (балл: 0,00) |
| методы контроля (балл: 0,00) |
| цель контроля (балл: 0,00) |
| тип контроля (балл: 1,00) |
В Я - концепцию не относится
| прошлое Я (балл: 1,00) |
| реальное Я (балл: 0,00) |
| актуальное Я (балл: 0,00) |
| идеальное Я (балл: 0,00) |
Мотивация в саморазвитии реализуется методом
| самомотивации (балл: 1,00) |
| самопознания (балл: 0,00) |
| самоубеждения (балл: 0,00) |
| самообучения (балл: 0,00) |
В дыхательной гимнастике выделяют
| 2 этапа (балл: 0,00) |
| 3 этапа (балл: 1,00) |
| 4 этапа (балл: 0,00) |
Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
| возраст (балл: 0,00) |
| период менструального цикла (балл: 1,00) |
| эмоциональное состояние (балл: 0,00) |
| рост (балл: 0,00) |
Поперечный и продольный - это виды
| прыжков (балл: 0,00) |
| шпагатов (балл: 1,00) |
| шагов (балл: 0,00) |
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| лёжа (балл: 0,00) |
| сидя (балл: 1,00) |
| стоя (балл: 0,00) |
Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты,оценив все задачи по двум критериям
| срочность и регулярность (балл: 0,00) |
| важность и срочность (балл: 1,00) |
| гибкость и жесткость (балл: 0,00) |
| срочность и жесткость (балл: 0,00) |
Отжимание со шпагатом - это
| геликоптер (балл: 0,00) |
| панкейк (балл: 0,00) |
| венсон (балл: 1,00) |
Анализ действий необходим для
| контроля принимаемых решений (балл: 1,00) |
| развития логики (балл: 0,00) |
| развития памяти (балл: 0,00) |
| запоминания точных данных (балл: 0,00) |
Самосовершенствование, - это
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00) |
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00) |
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00) |
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука
| дидактика (балл: 0,00) |
| психология (балл: 1,00) |
| политология (балл: 0,00) |
| педагогика (балл: 0,00) |
Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это
| саморазвитие (балл: 0,00) |
| тренированность (балл: 0,00) |
| самоопределение (балл: 1,00) |
| обучение (балл: 0,00) |
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
| самосовершенствование (балл: 1,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
| танец (балл: 0,00) |
| стретчинг (балл: 1,00) |
| черлидинг (балл: 0,00) |
Расшифруйте О.с
| очень серьезный (балл: 0,00) |
| очень сильный (балл: 0,00) |
| основная стойка (балл: 1,00) |
| основной стиль (балл: 0,00) |
Бодифлекс, - это
| сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
| йога (балл: 0,00) |
Анализ своих действий не помогает
| делать работу над ошибками (балл: 0,00) |
| составлять план на будущее (балл: 0,00) |
| извлекать урок из каждой ситуации (балл: 0,00) |
| запоминать информацию (балл: 1,00) |
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 12 типов (балл: 0,00) |
| 5 типов (балл: 0,00) |
| 9 типов (балл: 1,00) |
| 8 типов (балл: 0,00) |
Самореализация, - это
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00) |
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00) |
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00) |
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 1 час (балл: 0,00) |
| 10-15 минут (балл: 0,00) |
| 25-30 минут (балл: 1,00) |
Основа стретчинга - это
| быстрые резкие движения (балл: 0,00) |
| меленные плавные движения (балл: 1,00) |
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00) |
| 1988 (балл: 1,00) |
| 1990 (балл: 0,00) |
| 2000 (балл: 0,00) |
Разминание осуществляют
| одной или двумя руками (балл: 0,00) |
| путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00) |
| основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00) |
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
| с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00) |
| с резиновым мячом (балл: 0,00) |
| со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00) |
| с эластичной лентой (балл: 0,00) |
Впервые начало учению йоги было положено в
| Китай (балл: 0,00) |
| Египет (балл: 0,00) |
| Индия (балл: 1,00) |
| Греция (балл: 0,00) |
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
| саморазвитие (балл: 0,00) |
| самоопределение (балл: 0,00) |
