К цели контроля не относится

оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00)

определение субъекта контроля (балл: 1,00)

оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00)

выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00)

Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

атлетика (балл: 0,00)

дыхательная гимнастика (балл: 1,00)

фитнес (балл: 0,00)

Назовите формы самоопределения

самоутверждение (балл: 0,00)

все варианты верны (балл: 1,00)

самореализация (балл: 0,00)

самосовершенствование (балл: 0,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1990 (балл: 0,00)

2000 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются

бег (балл: 0,00)

спортивные игры (балл: 0,00)

дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)

Программа занятий шейпингом была разработана

А.А. Егоровым (балл: 0,00)

А.И. Колосовым (балл: 0,00)

И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)

И.И Селивановым (балл: 0,00)

Другое название метода прерывистой вибрации

поколачивание (балл: 1,00)

Пощипывание (балл: 0,00)

похлопывание (балл: 0,00)

Массирование шеи начинается с

разминания (балл: 0,00)

растирания (балл: 0,00)

поглаживания (балл: 1,00)

Прыжок со снаряда в гимнастике называется

спрыгивание (балл: 0,00)

спад (балл: 0,00)

соскок (балл: 1,00)

вылет (балл: 0,00)

К элементам контроля не относится

объект контроля (балл: 0,00)

методы контроля (балл: 0,00)

цель контроля (балл: 0,00)

тип контроля (балл: 1,00)

В Я - концепцию не относится

прошлое Я (балл: 1,00)

реальное Я (балл: 0,00)

актуальное Я (балл: 0,00)

идеальное Я (балл: 0,00)

Мотивация в саморазвитии реализуется методом

самомотивации (балл: 1,00)

самопознания (балл: 0,00)

самоубеждения (балл: 0,00)

самообучения (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

2 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

4 этапа (балл: 0,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

возраст (балл: 0,00)

период менструального цикла (балл: 1,00)

эмоциональное состояние (балл: 0,00)

рост (балл: 0,00)

Поперечный и продольный - это виды

прыжков (балл: 0,00)

шпагатов (балл: 1,00)

шагов (балл: 0,00)

Положение для самомассажа предплечья и плеча

лёжа (балл: 0,00)

сидя (балл: 1,00)

стоя (балл: 0,00)

Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты,оценив все задачи по двум критериям

срочность и регулярность (балл: 0,00)

важность и срочность (балл: 1,00)

гибкость и жесткость (балл: 0,00)

срочность и жесткость (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

геликоптер (балл: 0,00)

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Анализ действий необходим для

контроля принимаемых решений (балл: 1,00)

развития логики (балл: 0,00)

развития памяти (балл: 0,00)

запоминания точных данных (балл: 0,00)

Самосовершенствование, - это

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

дидактика (балл: 0,00)

психология (балл: 1,00)

политология (балл: 0,00)

педагогика (балл: 0,00)

Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это

саморазвитие (балл: 0,00)

тренированность (балл: 0,00)

самоопределение (балл: 1,00)

обучение (балл: 0,00)

Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это

самосовершенствование (балл: 1,00)

самоактуализация (балл: 0,00)

самореализация (балл: 0,00)

самоутверждение (балл: 0,00)

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец (балл: 0,00)

стретчинг (балл: 1,00)

черлидинг (балл: 0,00)

Расшифруйте О.с

очень серьезный (балл: 0,00)

очень сильный (балл: 0,00)

основная стойка (балл: 1,00)

основной стиль (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

Анализ своих действий не помогает

делать работу над ошибками (балл: 0,00)

составлять план на будущее (балл: 0,00)

извлекать урок из каждой ситуации (балл: 0,00)

запоминать информацию (балл: 1,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

12 типов (балл: 0,00)

5 типов (балл: 0,00)

9 типов (балл: 1,00)

8 типов (балл: 0,00)

Самореализация, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

Рекомендуемая длительность самомассажа

1 час (балл: 0,00)

10-15 минут (балл: 0,00)

25-30 минут (балл: 1,00)

Основа стретчинга - это

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

меленные плавные движения (балл: 1,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

1990 (балл: 0,00)

2000 (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

одной или двумя руками (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)

с резиновым мячом (балл: 0,00)

со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)

с эластичной лентой (балл: 0,00)

Впервые начало учению йоги было положено в

Китай (балл: 0,00)

Египет (балл: 0,00)

Индия (балл: 1,00)

Греция (балл: 0,00)

Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это

самосознание (балл: 1,00)

самоутверждение (балл: 0,00)

саморазвитие (балл: 0,00)

самоопределение (балл: 0,00)