2020-10-11
129
| Самомассаж (балл: 0,00) |
| поглаживание (балл: 1,00) |
| растирание (балл: 0,00) |
Гидроаэробика заключается в
| подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00) |
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00) |
| гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00) |
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00) |
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| упор (балл: 1,00) |
| стойка (балл: 0,00) |
| вис (балл: 0,00) |
Показания для занятия шейпингом
| 1 | 13.02.2020 10:34:42 | лишний вес (балл: 1,00) | |
| 2 | 13.02.2020 10:34:42 | ОРВИ (балл: 0,00) | |
| 3 | 13.02.2020 10:34:42 | заболевания спины (балл: 0,00) | |
| 4 | 13.02.2020 10:34:42 | бронхиальная астма (балл: 0,00) |
Другое название метода прерывистой вибрации
| поколачивание (балл: 1,00) |
| похлопывание (балл: 0,00) |
| Пощипывание (балл: 0,00) |
К основным приемам массажа относятся
| растирание,разминание (балл: 0,00) |
| поглаживание (балл: 0,00) |
| все перечисленное (балл: 1,00) |
| вибрация (балл: 0,00) |
К процессам, происходящим во время выполнения упражнений по калланетике
| уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий (балл: 0,00) |
| неверно ничего (балл: 0,00) |
| все варианты ответов верны (балл: 1,00) |
| все мышцы развиваются равномерно (балл: 0,00) |
Упражнение хатха-йоги
| перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00) |
| глубокий сон (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 0,00) |
| ходьба (балл: 0,00) |
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
| временные воры (балл: 0,00) |
| рубрикаторами потерь (балл: 0,00) |
| расхитителями собственности (балл: 0,00) |
| поглотители времени (балл: 1,00) |
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 8 типов (балл: 0,00) |
| 12 типов (балл: 0,00) |
| 9 типов (балл: 1,00) |
| 5 типов (балл: 0,00) |
Не относится к противопоказаниям занятию калланетикой
| астматические заболевания (балл: 0,00) |
| заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00) |
| ожирение (балл: 1,00) |
| заболевания позвоночника (балл: 0,00) |
Бодифлекс, - это
| сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
| йога (балл: 0,00) |
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| сидя (балл: 1,00) |
| лёжа (балл: 0,00) |
| стоя (балл: 0,00) |
Отжимание со шпагатом - это
| панкейк (балл: 0,00) |
| венсон (балл: 1,00) |
| геликоптер (балл: 0,00) |
Целью человека, к которой он стремится является
| динамичное Я (балл: 0,00) |
| актуальное Я (балл: 0,00) |
| идеальное Я (балл: 1,00) |
| реальное Я (балл: 0,00) |
С чего следует начинать стретчинг-тренировку
| общая разминка (балл: 1,00) |
| растяжка грудных мышц (балл: 0,00) |
| растяжка шеи (балл: 0,00) |
| растяжка пресса (балл: 0,00) |
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
| расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00) |
| распределить ресурсы (балл: 0,00) |
| расставить приоритеты (балл: 1,00) |
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
| самореализация (балл: 1,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
| беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00) |
| окнобольным (балл: 0,00) |
| людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00) |
| людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00) |
Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
| перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00) |
| заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00) |
| заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00) |
| перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00) |
Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
| атлетика (балл: 0,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
| дыхательная гимнастика (балл: 1,00) |
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
| рендеринг (балл: 0,00) |
| анализ (балл: 1,00) |
| оценка (балл: 0,00) |
| анкетирование (балл: 0,00) |
Центром самосознания является
| Я - идеальное (балл: 0,00) |
| Я - причина (балл: 0,00) |
| Я - концепция (балл: 1,00) |
| Я - реальное (балл: 0,00) |
Упражнения относящиеся к стретчингу
| стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00) |
| "березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00) |
| базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00) |
Поперечный и продольный - это виды
| шпагатов (балл: 1,00) |
| шагов (балл: 0,00) |
| прыжков (балл: 0,00) |
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
| улучшение настроения (балл: 0,00) |
| предупреждение образования спаек (балл: 1,00) |
| профилактика пневмонии (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
| А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
| М. Корпан (балл: 0,00) |
| Бутейко (балл: 0,00) |
Показания для занятия шейпингом
| ОРВИ (балл: 0,00) |
| лишний вес (балл: 1,00) |
| бронхиальная астма (балл: 0,00) |
| заболевания спины (балл: 0,00) |
К цели контроля не относится
| выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00) |
| оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00) |
| определение субъекта контроля (балл: 1,00) |
| оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00) |
Гидроаэробика заключается в
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00) |
| гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00) |
| подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00) |
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00) |
В дыхательной гимнастике выделяют
| 2 этапа (балл: 0,00) |
| 3 этапа (балл: 1,00) |
| 4 этапа (балл: 0,00) |
Позы в йоге
| Асаны (балл: 1,00) |
| Мост (балл: 0,00) |
| Босы (балл: 0,00) |
| Цигун (балл: 0,00) |
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| упор (балл: 1,00) |
| вис (балл: 0,00) |
| стойка (балл: 0,00) |
Бодифлекс, - это
| йога (балл: 0,00) |
| сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
