Программа занятий шейпингом была разработана

12 13 14 15 16 17 18

И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)

А.А. Егоровым (балл: 0,00)

И.И Селивановым (балл: 0,00)

А.И. Колосовым (балл: 0,00)

Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

стойка (балл: 0,00)

вис (балл: 0,00)

упор (балл: 1,00)

Целью человека, к которой он стремится является

актуальное Я (балл: 0,00)

идеальное Я (балл: 1,00)

реальное Я (балл: 0,00)

динамичное Я (балл: 0,00)

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

захват (балл: 0,00)

перекат (балл: 0,00)

хват (балл: 0,00)

группировка (балл: 1,00)

Самомассаж стопы производится в направлении

от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)

от колена к пальцам ног (балл: 0,00)

от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)

Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше дышать" (балл: 1,00)

"меньше думать" (балл: 0,00)

"меньше выдыхать" (балл: 0,00)

Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется

расставить приоритеты (балл: 1,00)

распределить ресурсы (балл: 0,00)

расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)

Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

восстановительную (балл: 1,00)

ориентировочную (балл: 0,00)

тренировочную (балл: 0,00)

подготовительную (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

сила (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

координация (балл: 0,00)

Самосовершенствование, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

Впервые начало учению йоги было положено в

Китай (балл: 0,00)

Индия (балл: 1,00)

Греция (балл: 0,00)

Египет (балл: 0,00)

24. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

А.А. Джефри (балл: 0,00)

И.И. Мидли (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

Отжимание со шпагатом - это

венсон (балл: 1,00)

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)

с эластичной лентой (балл: 0,00)

со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)

с резиновым мячом (балл: 0,00)

К достоинствам аквааэробики относится

упражнения в воде помогают увеличить подвижность суставов (балл: 0,00)

во время тренировок в воде тело не перегревается (балл: 0,00)

все варианты ответов верны (балл: 1,00)

мышцы равномерно укрепляются, и результаты занятий в воде становятся заметны быстрее, чем результаты таких же упражнений на суше (балл: 0,00)

Шейпинг в переводе с английского означает

расслабление (балл: 0,00)

похудение (балл: 0,00)

формирование (балл: 1,00)

развитие (балл: 0,00)

Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это

саморазвитие (балл: 0,00)

самоопределение (балл: 0,00)

самосознание (балл: 1,00)

самоутверждение (балл: 0,00)

Эффект данной гимнастики

выровнять тело человека (балл: 1,00)

накачать мышцы спины (балл: 0,00)

выработать выносливость (балл: 0,00)

накачать мышцы ног (балл: 0,00)

Самоактуализация, - это

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)

Самосовершенствование, - это

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)

Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это

самореализация (балл: 0,00)