это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
Рекомендуемая длительность самомассажа
1 час (балл: 0,00)
|
25-30 минут (балл: 1,00)
|
10-15 минут (балл: 0,00)
|
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 0,00)
|
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 1,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
5 типов (балл: 0,00)
|
12 типов (балл: 0,00)
|
9 типов (балл: 1,00)
|
8 типов (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
группировка (балл: 1,00)
|
перекат (балл: 0,00)
|
захват (балл: 0,00)
|
хват (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
|
сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
|
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
черлидинг (балл: 0,00)
|
танец (балл: 0,00)
|
стретчинг (балл: 1,00)
|
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)
|
заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)
|
направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)
|
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
окнобольным (балл: 0,00)
|
людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00)
|
беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00)
|
людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)
|
стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)
|
базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)
|
Набор вопросов и критериев, согласно которым организуется контроль - это
субъект контроля (балл: 0,00)
|
цель контроля (балл: 0,00)
|
предмет контроля (балл: 1,00)
|
задачи контроля (балл: 0,00)
|
Шейпинг в переводе с английского означает
развитие (балл: 0,00)
|
расслабление (балл: 0,00)
|
похудение (балл: 0,00)
|
формирование (балл: 1,00)
|
Одна из основных функций системы управления - это
контроль (балл: 1,00)
|
репрессия (балл: 0,00)
|
реорганизация (балл: 0,00)
|
давление (балл: 0,00)
|
К цели контроля не относится
оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00)
|
оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00)
|
определение субъекта контроля (балл: 1,00)
|
выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00)
|
Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
изометрический (балл: 0,00)
|
баллистический (балл: 1,00)
|
статический (балл: 0,00)
|
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самосовершенствование (балл: 1,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 0,00)
|
В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
1976 (балл: 0,00)
|
1984 (балл: 1,00)
|
1959 (балл: 0,00)
|
1893 (балл: 0,00)
|
Гидроаэробика заключается в
прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
|
выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
|
гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)
|
подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)
|
В Я - концепцию не относится
реальное Я (балл: 0,00)
|
прошлое Я (балл: 1,00)
|
идеальное Я (балл: 0,00)
|
актуальное Я (балл: 0,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
8 типов (балл: 0,00)
|
9 типов (балл: 1,00)
|
5 типов (балл: 0,00)
|
12 типов (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
|
Целью человека, к которой он стремится является
динамичное Я (балл: 0,00)
|
актуальное Я (балл: 0,00)
|
реальное Я (балл: 0,00)
|
идеальное Я (балл: 1,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
|
И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
А.А. Егоровым (балл: 0,00)
|
Отжимание со шпагатом - это
панкейк (балл: 0,00)
|
венсон (балл: 1,00)
|
геликоптер (балл: 0,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
самосознание (балл: 1,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
саморазвитие (балл: 0,00)
|
самоопределение (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
прыжки (балл: 0,00)
|
растяжка (балл: 0,00)
|
разминка (балл: 1,00)
|
пробежка (балл: 0,00)
|
К достоинствам аквааэробики относится
мышцы равномерно укрепляются, и результаты занятий в воде становятся заметны быстрее, чем результаты таких же упражнений на суше (балл: 0,00)
|
все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
упражнения в воде помогают увеличить подвижность суставов (балл: 0,00)
|
во время тренировок в воде тело не перегревается (балл: 0,00)
|
Один из древнейших естественных целительных методов, суть которого заключается в воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека
Фитнес (балл: 0,00)
|
Дыхательная гимнастика (балл: 0,00)
|
Акупрессура (балл: 1,00)
|
Другое название метода прерывистой вибрации
похлопывание (балл: 0,00)
|
Пощипывание (балл: 0,00)
|
поколачивание (балл: 1,00)
|
Одна из основных функций системы управления - это
реорганизация (балл: 0,00)
|
давление (балл: 0,00)
|
репрессия (балл: 0,00)
|
контроль (балл: 1,00)
|