2020-10-11
150
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00) |
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00) |
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00) |
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 1 час (балл: 0,00) |
| 25-30 минут (балл: 1,00) |
| 10-15 минут (балл: 0,00) |
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 1,00) |
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 5 типов (балл: 0,00) |
| 12 типов (балл: 0,00) |
| 9 типов (балл: 1,00) |
| 8 типов (балл: 0,00) |
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| группировка (балл: 1,00) |
| перекат (балл: 0,00) |
| захват (балл: 0,00) |
| хват (балл: 0,00) |
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
| короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00) |
| сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00) |
| сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00) |
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
| черлидинг (балл: 0,00) |
| танец (балл: 0,00) |
| стретчинг (балл: 1,00) |
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
| направленна на расслабление мышц (балл: 0,00) |
| заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00) |
| направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00) |
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
| окнобольным (балл: 0,00) |
| людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00) |
| беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00) |
| людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00) |
Упражнения относящиеся к стретчингу
| "березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00) |
| стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00) |
| базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00) |
Набор вопросов и критериев, согласно которым организуется контроль - это
| субъект контроля (балл: 0,00) |
| цель контроля (балл: 0,00) |
| предмет контроля (балл: 1,00) |
| задачи контроля (балл: 0,00) |
Шейпинг в переводе с английского означает
| развитие (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 0,00) |
| похудение (балл: 0,00) |
| формирование (балл: 1,00) |
Одна из основных функций системы управления - это
| контроль (балл: 1,00) |
| репрессия (балл: 0,00) |
| реорганизация (балл: 0,00) |
| давление (балл: 0,00) |
К цели контроля не относится
| оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00) |
| оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00) |
| определение субъекта контроля (балл: 1,00) |
| выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00) |
Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
| изометрический (балл: 0,00) |
| баллистический (балл: 1,00) |
| статический (балл: 0,00) |
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самосовершенствование (балл: 1,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
| 1976 (балл: 0,00) |
| 1984 (балл: 1,00) |
| 1959 (балл: 0,00) |
| 1893 (балл: 0,00) |
Гидроаэробика заключается в
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00) |
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00) |
| гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00) |
| подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00) |
В Я - концепцию не относится
| реальное Я (балл: 0,00) |
| прошлое Я (балл: 1,00) |
| идеальное Я (балл: 0,00) |
| актуальное Я (балл: 0,00) |
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 8 типов (балл: 0,00) |
| 9 типов (балл: 1,00) |
| 5 типов (балл: 0,00) |
| 12 типов (балл: 0,00) |
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
| распределить ресурсы (балл: 0,00) |
| расставить приоритеты (балл: 1,00) |
| расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00) |
Целью человека, к которой он стремится является
| динамичное Я (балл: 0,00) |
| актуальное Я (балл: 0,00) |
| реальное Я (балл: 0,00) |
| идеальное Я (балл: 1,00) |
Программа занятий шейпингом была разработана
| А.И. Колосовым (балл: 0,00) |
| И.В. Прохорцевым (балл: 1,00) |
| И.И Селивановым (балл: 0,00) |
| А.А. Егоровым (балл: 0,00) |
Отжимание со шпагатом - это
| панкейк (балл: 0,00) |
| венсон (балл: 1,00) |
| геликоптер (балл: 0,00) |
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
| саморазвитие (балл: 0,00) |
| самоопределение (балл: 0,00) |
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| прыжки (балл: 0,00) |
| растяжка (балл: 0,00) |
| разминка (балл: 1,00) |
| пробежка (балл: 0,00) |
К достоинствам аквааэробики относится
| мышцы равномерно укрепляются, и результаты занятий в воде становятся заметны быстрее, чем результаты таких же упражнений на суше (балл: 0,00) |
| все варианты ответов верны (балл: 1,00) |
| упражнения в воде помогают увеличить подвижность суставов (балл: 0,00) |
| во время тренировок в воде тело не перегревается (балл: 0,00) |
Один из древнейших естественных целительных методов, суть которого заключается в воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека
| Фитнес (балл: 0,00) |
| Дыхательная гимнастика (балл: 0,00) |
| Акупрессура (балл: 1,00) |
Другое название метода прерывистой вибрации
| похлопывание (балл: 0,00) |
| Пощипывание (балл: 0,00) |
| поколачивание (балл: 1,00) |
Одна из основных функций системы управления - это
| реорганизация (балл: 0,00) |
| давление (балл: 0,00) |
| репрессия (балл: 0,00) |
| контроль (балл: 1,00) |
