2021-11-09
60
Частота сердечных сокращений при разных уровнях потребления кислорода (Andersen K. и соавт., 1971), рекомендованная ВОЗ
| % от максимальной ЧСС | Возраст | |||||||||
| 20-29
| 30-39 | 40-49
| 50-59 | 60-69 | ||||||
| м | ж | м | ж | м | ж | м | ж | м | ж | |
| ЧСС в минуту | ||||||||||
Типы нагрузок:
1) непрерывные одноступенчатые;
2) многоступенчатые с возрастающей мощностью нагрузки и паузами отдыха между ступенями (прерывистые);
3) ступенчатые непрерывно-возрастающие;
4) непрерывно-возрастающие типа «рэмп» (наклон), при которых нагрузка возрастает каждые 20, 15 или 12 сек на 5 Вт, т.е. на 15, 20, 25 Вт/мин;
5) стохастические.
Более стандартизированными являются пробы в режиме ступенчатого возрастания нагрузки без перерывов на отдых (ступенчатая, непрерывно-возрастающая) с длительностью каждой ступени 3 минуты. Оптимальная общая продолжительность нагрузки - 9 мин, в исключительных случаях, при высокой физической работоспособности, она может быть увеличена до 12 минут. При правильно выбранной мощности 1-ой ступени к исходу 9-ой минуты достигается запланированная ЧСС без сверхутомления, которое может закончиться коллапсом.
|
|
|
.
Выполняемая в единицу времени работа, называется мощностью, единицей измерения является 1кг/м/мин или 1Вт (1 Вт= 6 кг/м/мин)
.
Отведения ЭКГ
Обычно используют 12 отведений (модифицированные отведения Mason-Likar), при этом электроды с рук располагают по возможности как можно ближе к плечам (или на область ключиц), а электроды с ног – ниже пупка на область подвздошных костей, или в поясничной области, или на спину в области угла лопаток. Грудные электроды (V1-V6) располагаются стандартно (как при электрокардиографии).
