2021-11-13
52
Диетотерапия
Включите в рацион нежирные сорта рыбы и мяса, овощные супы и борщи, фрукты и ягоды, содержащие мало сахаров (клюква, гранат, крыжовник, грейпфрут), сыр, нежирный творог. Из овощей желательно отдать предпочтение огурцам, салату, редису, баклажанам, щавелю, капусте. Ограничьте употребление круп и хлеба. Сахар рекомендуется заменить сахарином или сорбитом.
Исключите из рациона продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (кондитерские изделия, сахар, мед, варенье, изюм, дыни, арбузы, виноград, абрикосы, груши и так далее).
Хатха – йога.
Шавасана, халасана, джануширшасана, дханурасана, падмасана.
Лечение дыхательными упражнениями
Враджана–пранаяма, сахаджа–пранаяма – 1, 2.
Оздоровление с помощью массажа
Восточный профилактический массаж. Прием разминание.
Восточный точечный массаж. Точку следует определять в положении лежа. Найдите седьмой шейный позвонок (наиболее выступающий) и отсчитайте от него вниз десять позвонков. С двух сторон позвоночника вы обнаружите тугоподвижные напряженные мышцы, на которые воздействуйте «методом надавливания большим пальцем».
Рекомендуемые эфирные масла
Герань розовая, лавр благородный, можжевельник обыкновенный, розмарин обыкновенный, санталовое дерево.
Диарея
Общие сведения
Частое выделение жидких испражнений, сопровождающееся спазмами кишечника. Причинами заболевания могут быть пищевое отравление, дисбаланс микрофлоры кишечника, нарушение работы пищеварительного тракта.
Использование растений
Рецепт № 1.
Состав: 2 столовые ложки свежих или сухих плодов кизила обыкновенного, натуральный пчелиный мед.
Выполнение: плоды кизила обыкновенного залейте 1 стаканом кипятка и прокипятите на небольшом огне 10 – 15 минут и настаивайте в течение 3 часов. Затем плоды разомните и принимайте с медом по 100 мл 2 раза в день.
Рецепт № 2.
Состав: 2 чайные ложки растертого в порошок корня яртышника мужского, 1 чайная ложка семян льна посевного.
Выполнение: корни яртышника и семена льна залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Используйте отвар в теплом виде для клизм.
Рецепт № 3.
Состав: 1 столовую ложку плодов черемухи обыкновенной.
Выполнение: плоды черемухи обыкновенной прокипятите в 1 стакане воды в течение 20 минут. Принимайте отвар по ½ стакана 2 – 3 раза в день. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ в ягодах, это растение вяжуще действует при расстройствах желудочно-кишечного тракта.
