Б (безымянный палец) — близость цели: что я сегодня сде­лал и чего достиг?

М (мизинец) — мыслительный процесс: какие знания, опыт я сегодня получил?

Время для себя (1 час)!

Занесите эта время в свой план так же, как вы отводите время на совещания или на визит посетителей. Подобный период никем не нарушаемой концентрированности существенно повысит производительность вашего труда.

Используйте это время для важных, но не срочных дел, носящих долговременный характер, например, для повы­шения уровня квалификации или для других задач, кото­рые зачастую тонут в суете дня.

Отгородите себя на это время от внешнего мира — луч­ше всего с помощью секретаря или просто закройте дверь в свою комнату, предварительно предупредив, что вас нет на месте.

Правила завершения рабочего дня:

15. Завершить несделанное.

Все начатые небольшие дела, такие, как просмотр кор­респонденции, диктовка писем и памятных записок, ста­райтесь завершать в течение одного дня. Всякая отсрочка их выполнения может привести к дополнительным затра­там труда, когда вы снова займетесь незавершенными де­лами и будете ликвидировать накопленные завалы.

16. Контроль за результатами и самоконтроль.

Сравнение намеченного в вашем распорядке дня объ­ема работы с реально выполненным с учетом поставлен­ных целей и отклонений от них представляет собой важ­ную составную часть организации труда, самостоятельную функцию самоменеджмента.

17. План на следующий день с установлением целей, приоритетов, делегированием.

18. Домой с хорошим настроением.

Радуйтесь предстоящему заслуженному отдыху после трудового дня! Наслаждайтесь дорогой домой и настраи­вайтесь на вечернее времяпрепровождение. Старайтесь понемногу, но регулярно заниматься спортом, например, бегом трусцой, гимнастикой.

10 минут движения на свежем воздухе ежедневно — этого достаточно, по мнению медиков, чтобы как-то поддержи­вать физическую форму.

19. Каждый день должен иметь свою кульминацию.

В смысле позитивного образа жизни важно осознать, какое качество и какую ценность имеет каждый день для вашей жизни. В этой связи недостаточно замыкаться на успешных шагах в направлении к цели карьеры. Нужно каждый прожитый день по возможности делать в целом удавшимся днем.

20. Обзор истекшего дня (самоконтроль).

В конце рабочего дня необходимо контролировать и отражать не только выполнение поставленных задач, но и личную ситуацию.

Обозревая истекший день, перепроверьте, что прошло благополучно и соответственно что могло быть сделано лучше.

Применяйте метод «пяти пальцев», который ориенти­руется на начальные буквы названий пальцев.