Уровень активности

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ

Психологическое состояние, в отличие от устойчивых личностных черт, существенно меняется со временем. Его длительность может быть очень различной: от чрезвычайно кратковременных состояний, несколько раз меняющихся в течение дня, до длительных, тянущихся годами. Наиболее важные характеристики психологического состояния — это уровень активности и общий эмоциональный фон.

Основным показателем уровня активности служит психомоторный тонус. Определение «психомоторный» подчеркивает зависимость мышечного тонуса от психологического состояния. Однако изменения мышечного тонуса могут быть вызваны и не психологическими причинами (мышечной слабостью, физиологическими нарушениями регуляции движений и т. п.).

Высокая целенаправленная активность, наблюдающаяся при благоприятном психологическом состоянии, характеризуется умеренно высоким, хорошо регулируемым психомоторным тонусом. В состоянии эмоционального возбуждения, т. е. особо высокой активности, повышенной готовности к действию, наблюдается повышенный психомоторный тонус. При необходимости приспосабливаться к неожиданным изменениям ситуации или в результате длительного пребывания в неблагоприятной ситуации, которую не удается изменить, часто наблюдается эмоциональная напряженность. Это состояние возбуждения, сопровождаемое ощущением, что необходимо что-то делать, но неясно, что именно. Если эмоциональная напряженность продолжается слишком долго, то возникает истощение и возможны различные срывы: бросание предметов, слезы, крик и т. п. В этом состоянии легко возникают ссоры и конфликты. Особо высокая эмоциональная напряженность, не имеющая видимых причин, иногда служит признаком начинающегося психического заболевания.

Патологическое возбуждение, сверхвысокая активность в сочетании с повышенным настроением (эйфорией) характерны для гипоманиакального состояния. Оно сопровождается снижением адекватности поведения и нарушениями его целенаправленности, потерей чувства такта, ощущения того, когда твоя активность уместна, а когда — нет. В этом состоянии человек легко вступает в конфликты, нередко повышается агрессивность. Гипоманиакальное состояние, как правило, является проявлением психического заболевания, однако менее выраженные сходные состояния могут быть следствием определенных личностных особенностей.При снижении активности снижается и психомоторный тонус, вплоть до выраженной пассивности, вялости, отсутствия готовности к действию. Одной из наиболее частых причин общей пассивности служит астеническое состояние. Это состояние нервного истощения, ослабленности, при котором резко повышается физическая и умственная утомляемость, падает работоспособность. При астении ухудшаются память, внимание. Появляются плаксивость, капризность, раздражительность. Астения возникает в результате перенесенных заболеваний (как нервных, так и общих), при переутомлении, недостатке витаминов, нарушениях режима жизни (недостатке сна, питания, прогулок). К астении приводит также длительный стресс. Нарушения, вызванные астенией, обратимы. Однако, если это состояние продолжается длительное время, то накапливаются вторичные отклонения: пробелы в знаниях, неблагоприятный опыт построения межличностных отношений, заниженная оценка своих возможностей.