2015-02-04
569
| Раздел | Исходное положение | Упражнение | Длительность | Методические указания и целевая установка |
| Вводный | Сидя | Упражнения для мелких и средних групп мышц конечностей без напряжения, дыхательные, расслабление мышц | 5 мин | Ритмическое выполнение упражнений с максимальной амплитудой в чередовании с дыхательными упражнениями и релаксацией. Постепенное увеличение нагрузки. |
| Основной | Сидя Сидя Стоя | Упражнения для средних и крупных мышц конечностей и туловища, дыхательные, расслабление мышц Упражнения на снарядах Упражнение у гимнастической стенки в равновесии на координацию. Велотренировка | 5-10 мин 9 мин 5-10 мин | Упражнения выполняются ритмично, с большой амплитудой, соотношение их с дыхательными упражнениями и расслаблением: 1:1:1 Постепенное увеличение нагрузки и введение изометрических напряжений. Мощность нагрузки в среднем до 50% пороговой. Другие тренажеры вводятся под контролем реакции ССС. |
| Заключительный | Стоя | Ходьба, упражнения для мелких и средних мышечных групп | 5 мин | Постепенное снижение нагрузки |
Прессорная направленность реакции АД в результате непосредственного действия физических упражнений обеспечивается образованием условно-рефлекторных связей между скелетной мускулатурой и сосудодвигательными центрами. Условно-рефлекторные связи и выработка нового стереотипа в результате длительного и систематического применения ЛФК позволяют получить положительный терапевтический результат: улучшить состояние кардиальных и экстракардиальных факторов; нормализовать сосудистый тонус; нормализовать АД. Учитывая быструю утомляемость больных, плохую переносимость длительного постельного режима, целесообразно заниматься ЛФК 2-3 раза в день по 10-20 мин, в начале курса и 1-2 раза по 30-40 мин, в середине курса. В связи с тем, что эти пациенты испытывают после сна и к середине дня наибольшую вялость, оптимальным временем для занятий является период от 10 до 12 часов и после 16-17 часов.
|
|
|
