2015-03-22
594
1.Создать впечатление, что “отталкиваете” потолок головой. 2. “Оттолкнуть” стену всем туловищем (стоя спиной к стене).
3. “Оттолкнуть” лбом стену.
4. Стоя правым боком к стене на небольшом расстоянии, правую руку за голову, “оттолкнуть” стену локтем, чувствуя напряжение в поясничном отделе. То же, стоя левым боком. Если есть боли в поясничном отделе, то это упражнение не, выполнять.
5. Лечь на спину, потянуться и расслабиться.
Классический массаж
Приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Воздействие на паравертебральные зоны нижнегрудного, поясничного и крестцового отделов, массаж ягодичных мышц, области крестца, гребней подвздошных костей, мышц бедра и голени.
Физиотерапия
Период обострения:
1) Высокоинтенсивная импульсная магнитотерапия на болевые зоны.
2) Диадинамотерапия на паравертебральные зоны или амплипульстерапия
3) Ультрафонофорез гидрокортизона и анальгина на паравертебральные зоны позвоночника
4) Чрезкожная электроанальгезия на область поражения (корешковый синдром)
5) Дециметроволновая терапия на область поражения
6) Подводное вытяжение
В подостром периоде:
4) Электрофорез карипазима на позвоночник в зоне локализации грыжи, растворив его в 2% растворе эуфиллина с добавлением димексида. Препарат можно вводить с двух полюсов.
5) Электрофорез лития и хлора на позвоночник.
6) Скипидарные ванны из белой эмульсии.
7) Грязевые аппликации на позвоночник, Т-38-39°С на 20-30 мин через день
8) Вибрационный массаж позвоночника или вакуумный массаж паравертебральных зон в грудном, поясничном отделах и ягодиц.
9) Общая или локальная криотерапия.
10) Радоновые ванны 10-15 мин через день.
ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ТРАВМАХ
Периоды реабилитации:
Иммобилизационный период
Постиммобилизационный или ранний восстановительный период
Поздний восстановительный период
