Основные принципы закаливания

1. Начинать закаливание следует при полном здоровье ребенка.

2. Следует применять разнообразие средств и форм процедур.

3. Необходимо постепенное увеличение силы раздражающего воздействия.

4. Следует соблюдать систематичность проведения процедур.

5. Занятия должны вызывать положительные эмоции.

6. Начинать закаливание можно в любое время года, но лучше всего - летом и осенью.

7. Необходимо соблюдение температурного режима в помещениях (процедуру можно

проводить, если у малыша нос и конечности теплые).

8. После перерыва возобновлять занятия следует постепенно.

Закаливание воздухом.

I способ - проветривание помещения.

II способ - прогулка (при температуре воздуха не ниже 10 градусов), организация дневного сна на воздухе.

III способ - воздушные ванны.

IV способ - закаливание солнечными лучами (при температуре воздуха не выше 30 градусов).