Основные упражнения гимнастики Стрельниковой

Закончив изучение вводного комплекса, приступаем к освоению следующих упражнений. Не забывайте правильно дышать, это очень важно! Выполняйте упражнения регулярно два раза в день! Добавляйте в ваш комплекс по одному новому упражнению. Ещё раз вспомним первые четыре.

Упражнение 1. «Ладошки»

Упражнение 2. «Погонщики»

Упражнение 3. «Насос»

Упражнение 4. «Кошка»

Теперь внимательно изучаем следующие дыхательные упражнения.