Определение рабочего обмена при дозированной физической нагрузке
Цель работы: определить рабочий обмен при дозированной физической нагрузке
Содержание работы. У спокойно сидящего испытуемого подсчитайте частоту дыхания. Предложите ему дозированную физическую нагрузку (20 приседаний в быстром темпе). Подсчитайте расход энергии после нагрузки по формуле:
М= 0,198 -(ЧД - 3,06),
где М— расход энергии (ккал/мин); ЧД — частота дыхания (цикл/мин).
Оформление протокола. 1. Рассчитайте энергозатраты в покое и при работе. 2. Сравните показатели и сделайте заключение.