Инструкция. Предлагаем вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то — 1 балл; если совсем не подходит — то 0 баллов.
| № п/п | Психическое состояние | Подходит | Подходит, но не очень | Не подходит |
| | Не чувствую в себе уверенности | | | |
| | Часто из-за пустяков краснею | | | |
| | Мой сон беспокоен | | | |
| | Легко впадаю в уныние | | | |
| | Беспокоюсь о только воображаемых еще | | | |
| | неприятностях | | | |
| | Меня пугают трудности | | | |
| | Люблю копаться в своих недостатках | | | |
| | Меня легко убедить | | | |
| | Я мнительный | | | |
| | С трудом переношу время ожидания | | | |
| | Нередко мне кажутся безвыходными положения, | | | |
| | из которых можно найти выход | | | |
| | Неприятности меня сильно расстраивают, я | | | |
| | падаю духом | | | |
| | При больших неприятностях я склонен без | | | |
| | достаточных оснований винить себя | | | |
| | Несчастья и неудачи ничему меня не учат | | | |
| | Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее | | | |
| | бесплодной | | | |
| | Я нередко чувствую себя беззащитным | | | |
| | Иногда у меня бывает состояние отчаяния | | | |
| | Чувствую растерянность перед трудностями | | | |
| - 19 | В трудные минуты жизни иногда веду себя по- | | | |
| | детски, хочу, чтобы меня пожалели | | | |
| | Считаю недостатки своего характера | | | |
| | неисправимыми | | | |
| № п/п | Психическое состояние | Подходит Подходит' но не очень | Не подходит |
| | Оставляю за собой последнее слово | 2 1 | |
| | Нередко в разговоре перебиваю собеседника | 2 1 | |
| | Меня легко рассердить | 2 1 | |
| | Люблю делать замечания другим | 2 1 | |
| | Хочу быть авторитетом для окружающих | 2 1 | |
| | Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего | 2 1 | |
| | Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю | 2 1 | |
| | Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять | 2 1 | |
| | У меня резкая, грубоватая жестикуляция | 2 1 | |
| | Я мстителен | 2 1 | |
| | Мне трудно менять привычки | 2 1 | |
| | Нелегко переключаю внимание | 2 1 | |
| | Очень настороженно отношусь ко всему новому | 2 1 | |
| | Меня трудно переубедить | 2 1 | |
| | Нередко у меня не выходят из головы мысли, от | 2 1 | |
| | которых следовало бы освободиться | | |
| | Нелегко сближаюсь с людьми | 2 1 | |
| | Меня расстраивают даже незначительные | 2 1 | |
| | нарушения плана | | |
| | Нередко я проявляю упрямство | 2 1 | |
| | Неохотно иду на риск | 2 1 | |
| | Резко переживаю отклонения от принятого мною | 2 1 | |
Подсчитайте сумму баллов за каждую из 4 групп вопросов (табл. 6.20).
Таблица 6.20. Результаты тестирования | | | | Баллы | Самооценка психического состояния | | 0-7 8-14 15-20 | I. Тревожность (вопросы 1-10) Не тревожны Тревожность средняя, допустимого уровня Очень тревожны | | 0-7 8-14 15-20 | II. Фрустрация (вопросы 11 -20) Вы имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам и не боитесь трудностей Средний уровень, фрустрация имеет место У вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач | | 0-7 8-14 15-20 | III. Агрессивность (вопросы 21-30) Вы спокойны, выдержанны Средний уровень Вы агрессивны, невыдержанны. Есть трудности в работе с людьми | | 0-7 8-14 15-20 | IV. Ригидность (вопросы 31-40) Ригидности нет, легкая переключаемость Средний уровень Сильно выраженная ригидность, вам противопоказаны смена места работы, изменения в семье | | | | |
Шкала самооценки тревожности (Ч. Д. Спилбергер)27
Методика, предложенная Ч. Спилбергером, на русский язык была адаптирована Ю. Л. Ханиным. Она позволяет дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство (уровень личностной тревожности), и как состояние (уровень ситуативной тревожности).
2015-04-12
903
