2015-04-12
903
Инструкция. Предлагаем вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то — 1 балл; если совсем не подходит — то 0 баллов.
| № п/п | Психическое состояние | Подходит | Подходит, но не очень | Не подходит |
| Не чувствую в себе уверенности | ||||
| Часто из-за пустяков краснею | ||||
| Мой сон беспокоен | ||||
| Легко впадаю в уныние | ||||
| Беспокоюсь о только воображаемых еще | ||||
| неприятностях | ||||
| Меня пугают трудности | ||||
| Люблю копаться в своих недостатках | ||||
| Меня легко убедить | ||||
| Я мнительный | ||||
| С трудом переношу время ожидания | ||||
| Нередко мне кажутся безвыходными положения, | ||||
| из которых можно найти выход | ||||
| Неприятности меня сильно расстраивают, я | ||||
| падаю духом | ||||
| При больших неприятностях я склонен без | ||||
| достаточных оснований винить себя | ||||
| Несчастья и неудачи ничему меня не учат | ||||
| Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее | ||||
| бесплодной | ||||
| Я нередко чувствую себя беззащитным | ||||
| Иногда у меня бывает состояние отчаяния | ||||
| Чувствую растерянность перед трудностями | ||||
| - 19 | В трудные минуты жизни иногда веду себя по- | |||
| детски, хочу, чтобы меня пожалели | ||||
| Считаю недостатки своего характера | ||||
| неисправимыми |
| № п/п | Психическое состояние | Подходит Подходит' но не очень | Не подходит |
| Оставляю за собой последнее слово | 2 1 | ||
| Нередко в разговоре перебиваю собеседника | 2 1 | ||
| Меня легко рассердить | 2 1 | ||
| Люблю делать замечания другим | 2 1 | ||
| Хочу быть авторитетом для окружающих | 2 1 | ||
| Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего | 2 1 | ||
| Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю | 2 1 | ||
| Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять | 2 1 | ||
| У меня резкая, грубоватая жестикуляция | 2 1 | ||
| Я мстителен | 2 1 | ||
| Мне трудно менять привычки | 2 1 | ||
| Нелегко переключаю внимание | 2 1 | ||
| Очень настороженно отношусь ко всему новому | 2 1 | ||
| Меня трудно переубедить | 2 1 | ||
| Нередко у меня не выходят из головы мысли, от | 2 1 | ||
| которых следовало бы освободиться | |||
| Нелегко сближаюсь с людьми | 2 1 | ||
| Меня расстраивают даже незначительные | 2 1 | ||
| нарушения плана | |||
| Нередко я проявляю упрямство | 2 1 | ||
| Неохотно иду на риск | 2 1 | ||
| Резко переживаю отклонения от принятого мною | 2 1 |
| режима |
Подсчитайте сумму баллов за каждую из 4 групп вопросов (табл. 6.20).
Таблица 6.20. Результаты тестирования
|
Шкала самооценки тревожности (Ч. Д. Спилбергер)27
Методика, предложенная Ч. Спилбергером, на русский язык была адаптирована Ю. Л. Ханиным. Она позволяет дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство (уровень личностной тревожности), и как состояние (уровень ситуативной тревожности).
