Образовательно-развивающие виды гимнастики

· Образовательно-развивающие виды гимнастики

· Атлетическая гимнастика

· Женская гимнастика

· Профессионально-прикладная гимнастика

Основная – гимнастика, входящая в систему физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста, учащихся средних и высших специальных учебных заведений, а также лиц среднего и пожилого возраста.

Атлетическая гимнастика – предназначена для развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма, для формирования здорового образа жизни, отвлечения от курения, употребления наркотиков, подготовки к труду.

Женская гимнастика – при подборе упражнений учитываются функции материнства, поэтому специальное внимание обращается на развитие силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины. В занятия включаются все виды ОРУ, упражнения художественной гимнастики.

Гимнастика с профессиональной направленностью – с помощью нее можно своевременно, до начала профессионального обучения, повышать функциональные возможности организма, изучать и развивать двигательные и психические способности, воспитывать личностные свойства, необходимые занимающимся в избранном профессиональной деятельности.