double arrow

VI. Направления. Уровни. Методы

Мае - вперед

Уширо - назад (сзади)

Ура - наоборот

Ёко - боковой, сбоку

Агэ - восходящий, направленный вверх

Ароти - направленный вниз, опускаю­щийся

Отоси - снижать, опускать, низвергать

Цукоми - уклоняться

Сёкумэн - разворот корпуса

Осаэ - давить, давящий

Кэкоми - протыкающий (проникающий внутрь)

Сото - наружу, внешний

Коми - внутрь

Гедан - нижний уровень

Чудан - средний уровень

Дзёдан - верхний уровень

Кеаге - хлестовой

Хейко - параллельный

Моро - вместе

Хинери - крутить

Сабаки - вращать

Нагаши - смахивать

Бараи - сносить

Гьяку - противоположный, разноимен­ный

Миги - правый

Хидари - левый

Хоко тэнкан - смена направления движения

VII. Кумитэ - поединок

Сёбу - соревнования

Дзю кумитэ - вольный спаринг (мягкий)

Иппон кумитэ - атака на 1 шаг

Санбон кумитэ - атака на 3 шага

Гохон кумитэ - атака на 5 шагов

VIII. Атака-тори, атэ

Тори - атакующий

Атэру - ударять, попадать в конкретную точку

Рэнраку - комбинация из нескольких технических действий

Киме - «финиширующая сила»

Руки - тэ

Цуки - прямой удар рукой

Аго цуки - прямой удар в подбородок

Цуки-маваши - удар точкой "кенто" сбоку

Шито-учи - удар в печень

Рен-цуки - серия ударов с разных рук

Бари-бари цуки - повторные "цуки" одной рукой

Шуто учи - удар ребром ладони

Хайто-учи - удар точкой "хайто"

Уракен кекоми учи - протыкающий удар переверну­тым кулаком

Рикен - хлестовой удар перевернутым

Уракен маваши учи кулаком

Уракен ароти учи - хлестовой вниз

Шуто сакотсу учи коми - вбивающий удар в ключицу ребром ладони

Хикитэ - положение перевернутого ку­лака у бедра

Хийи агэ учи - восходящий локтем в

Эмпи - удар локтем

Моротэ - удар двумя руками

Хейко-цуки - направленный удар двумя руками

Тетсуи учи - рука-молот

Сю-бо - "рука-палка"

Хийи кодан-атэ - хлестовой локтем внутрь в го­лову

Ой-цуки - цуки с передней руки

Гьяку-цуки - цуки с дальней руки

Кизами-цуки - короткий тычок кулаком

Ноги - аси (аши)

Гери - бьющая нога

Мае гери - прямой удар ногой вперед

Йоко гери - боковой удар ногой т. "сокуто"

Ура-гери

Уширо-гери - прямой удар ногой назад

Маваши-гери - хлестовой удар т. "хайсоку"

Ура-маваши-гери - хлестовой удар т. "коши"

Уширо-маваши-гери - то же, на развороте

Кин-гери - хлестовой в пах т. хайсоку

Иори-аши - подскок, отскок

Синтаи аши - длинный шаг скольжением

Тцучи аши - подшаг скольжением

Йоко кеаге - удар т. "сокуто"

Микадзуки - дословно - "блистательный",

или круговые удары ногами ребром стопы

Иоко-маваши-гери

Фумикоми - давящий удар ногой

Аси-барай - подсечка, дословно - "сносящая нога"


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: