2015-04-30
552
| № п/п | Название индекса | Формула для расчета | Оценка результата | Значение индексов для детей |
| 1. | Индекс Брока-Брукша (росто - весовой) | Рост стоя - 100 = Масса тела (при росте до 165см); Рост стоя -110 = Масса тела (при росте выше 165 см) | Этот метод не подходит для лиц с низким ростом и широкой грудной клеткой и для некоторых спортсменов (тяжелоатлетов, боксеров) | |
| 2. | Индекс Кетле І (росто - весовой) | Вес (в гр.)/ Рост (в см) | · 200-299 истощение, · 300-319 - очень низкий вес, · 320-359 - плохой вес, · 360-389- средний вес, · 390- N для жен., 400- N для муж., 401-415-хороший вес, · 416-490-чрезмерный вес, · выше 500 - ожирение. | до 15 лет N: мальчики - 325, девочки – 318 |
| 3. | Индекс Пинье (показатель крепости телосложения) | Рост стоя - (Вес в кг + Окружность грудной клетки в фазе выдоха) | · 10-15 - крепкое телосложение; · 15-20 - хорошее, · 20-25 - среднее, · 25-30 - слабое, · выше 30 – очень слабое телосложение. | среднее телосложение: 2-3 года - 23, 6-7 лет- 30-35, 8-15 лет - 26-35. |
| 4. | Индекс Эрисмана (показатель развития грудной клетки) | Окружность грудной клетки в паузе - 0.5 Роста стоя | · - 5-7 – норма, · >-7хорошее физическое развитие, · <-1,5слабое. | N: 2-3 года-6-9, 6-7 лет- 0 -8; 15 лет- -1-(-3) |
| 5. | Индекс пропорцио- нальности роста и окружности грудной клетки | (Окружность грудной клеткив паузе ×100)/Рост стоя (см) | · 50-55- норма, · <50 - узкая грудная клетка, · >55 - широкая. | |
| 6. | Жизненный показатель | ЖЕЛ/вес (кг) | · 65-70 - для мужчин средний, · 55-60 - для женщин средний мл/кг, · 75-80 - спортсмены: муж., · 65-70 -спортсмены жен. | |
| 7. | Силовой показатель рук | (сила кисти сильнейшей руки× 100)/Вес (кг) | · 70-60 - норма для мужчин; · 45-50 - норма для женщин. | |
| 8. | Туловищный показатель пропорцио-нальности | 2×Рост сидя - Рост стоя | · 9,5 - норма для мужчин, · 12,5 - для женщин. | |
| 9. | Индекс Пирке (Бедузе) коэффициент пропорцио-нальности | (Рост стоя - рост сидя) ×100/ рост сидя | · 87 % - малая длина ног; · 87-92 % - пропорциональ-ное телосложение; · выше 92 % - большая длина ног. | Пропорцио-нальное телосложение: · 2-3 г - 68-70%, · 6-7 лет - 78-80%, · 8-15 лет - 80-92%. |
| Индекс массы тела | Масса тела (кг)/ рост стоя ² (м) | · < 18,5 - дефицит массы тела, · 18,5 - 24,9 - нормальная масса тела, · 25,0-29,9 - избыточная масса тела, · 30,0 - 34,9 - ожирение I ст., · 35,0 - 39,9 - ожирение II ст., · >40,0 - ожирение III ст. | ||
| Уравнение Людвига - определение должной ЖЕЛ | Мужчины ДЖЕЛ = (40 × рост см) + (30 × вес кг) – 4400; Женщины ДЖЕЛ = (40 ×рост см) +(10 ×вес кг) – 3800 | |||
| Формула проф. Петровского для определения идеального веса | А=50+(Б-150)× 0,75+(В-20)/4, где А - идеальный вес, Б - рост, В - возраст | Стадии ожирения: · начальная - превышение нормы веса до 15%; · первая - излишний вес до 30%; · вторая - излишний вес 30-50%; · третья - излишний вес свыше 50%. |
Полученные результаты занести в соответствующие разделы МСК и оценить (см. приложение 1).
ІV. Обсуждение актуальных вопросов темы занятия.
Этапы спортивной подготовки, сроки допуска в ДЮСШ, противопоказания для занятий спортом (см. приложение 2).
