Г) Практическое занятие на принятие решения

Следующее упражнения направлены на создание перспективы собственной жизни.

Упражнение 1. «Принятие решения».

Учитель предлагает мысленно ответить на следующие вопросы:

1. Представьте этапы вашей жизни в виде ступенек лестницы, по которой вы взбираетесь все выше и выше.

2. На какой ступеньке вы находитесь сейчас? Опишите свое состояние – что вы сейчас чувствуете и думаете?

3. Что бы вы хотели изменить в вашей жизни в данный момент больше всего? Учтите, что вы должны желать только того, что зависит лично от вас, а не от других.

4. То, что вы хотите, - именно ваше желание, которое соответствует голосу внутреннего «Я», или, может быть, это желание кого-то из ваших близких?

5. Насколько важно и необходимо это изменение в вашей жизни?

6. От чего вам придется отказаться и что потерять, приняв данное решение?

7. Чем вы рискуете, принимая данное решение?

8. Что вы приобретете, приняв это решение?

9. Вообразите, что вы уже приняли это решение. Мысленно перенеситесь на полгода вперед. В каком месте вы находитесь, что вы думаете и что чувствуете? Насколько вам комфортно в новой ситуации?

10. Сравните мысли и чувства в воображаемой новой ситуации с теми, которые вы имеете сейчас, до принятия решения. В чью пользу это сравнение?

11. Действуйте!

Упражнение 2. «Список жизненных целей».

Прочтите список и попробуйте дополнить его теми целями, которых не достает для вас. А затем составьте свой собственный список жизненных целей, ответив на следующее вопросы: «Чего я хочу достичь в жизни? К чему я стремлюсь, и к чему мне хотелось бы стремиться? Что для меня важнее всего?» Затем список жизненных целей презентуется классу.

Типичные жизненные цели:

· Любовь

· Здоровье

· Много друзей

· Финансовое благополучие

· Интересная работа

· Семейное благополучие

· Успешная профессиональная карьера

· Общественное признание (известность)

· Высшее образование

· Власть

· Самосовершенствование…

Упражнение 3. «График моей жизни».

На чистом листе бумаги попробуйте изобразить траекторию вашей жизни с момента рождения. Обозначьте этот момент точкой. Затем на линии отметьте каждые пять лет жизни. Распределите свои жизненные цели на линии жизни в соответствии с тем, когда вы хотите достичь той или иной цели. Подумайте, каким образом вы будете достигать этой цели, что можно сделать уже сейчас? Какие препятствия вам могут встретиться? Что может помешать в достижении целей? Какие ресурсы у вас есть и что может вам помочь в достижении цели? Каких личностных качеств вам не хватает? Чему еще нужно научиться?