2015-05-06
409
Баскетбол/волейбол (7 часов). Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в баскетбол/волейбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки. Упражнения силовой подготовки.
Легкая атлетика или мини-футбол (7 часов).
Легкая атлетика: Совершенствование техники ранее разученных упражнений (на результат). Выполнение легкоатлетических упражнений (2—3 упражнения по выбору учащихся) в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях). Упражнения силовой подготовки.
Мини-футбол. Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков в нападении и защите при подаче углового удара, при пробитии штрафных ударов, при вбрасывании мяча из-за лицевой линии). Игра в футбол по правилам. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в футбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки. Упражнения силовой подготовки.
|
|
|
Тематический план-график прохождения учебного материала по физической культуре, 10 класс
| Триместры | 1 триместр | 2 триместр | 3 триместр | |||||||||||||||||||||||
| месяцы | IX | X | XI | XII | I | II | III | IV | V | |||||||||||||||||
| №№ уроков | 1 – 11 | 12 – 16 | 17 – 26 | 27 – 44 | 45 – 55 | 56 – 64 | 65 – 69 | 70 - 78 | 81 - 92 | 93 - 102 | ||||||||||||||||
| Часы | ||||||||||||||||||||||||||
| Разделы программы: | ||||||||||||||||||||||||||
| Базовая часть: | ||||||||||||||||||||||||||
| Знания о физической культуре Способы двигательной (физкультурной) деятельности | В процессе уроков | |||||||||||||||||||||||||
| Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. | ||||||||||||||||||||||||||
| Легкая атлетика | ||||||||||||||||||||||||||
| Гимнастика, элементы акробатки | ||||||||||||||||||||||||||
| Баскетбол. Волейбол. | ||||||||||||||||||||||||||
| Кроссовая подготовка. Лыжи. | ||||||||||||||||||||||||||
| Силовая подготовка | ||||||||||||||||||||||||||
| Вариативная часть: | ||||||||||||||||||||||||||
| Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью | ||||||||||||||||||||||||||
| Баскетбол или волейбол + силовая подготовка | ||||||||||||||||||||||||||
| Легкая атлетика или мини-футбол + силовая подготовка | ||||||||||||||||||||||||||
