Тема 32. Техника игры в нападении

Техника передвижений в баскетболе: стойки, бег, ходьба, прыжки, остановки, повороты. Технические приемы владение мячом: передаче, броски, ведение, ловля.

Тема 33. Техника игры в защите.

Особенности техники передвижения в защите. Технические приемы владения мячом: подбор, вырывание, выбивание, накрывание, перехват мяча.

Тема 34. Тактика игры в нападении.

Классификация тактики нападения. Индивидуальные тактические действия: действия игрока с мячом, действия игрока без мяча. Групповые тактические взаимодействия: двойка, тройка, малая восьмерка, заслоны. Командные взаимодействия в нападении: позиционное нападение, стремительное нападение.

Тема 35. Тактика игры в защите.

Классификация тактики игры в защите. Индивидуальные тактические действия в защите: действия против игрока с мячом и действия против игрока без мяча. Групповые тактические действия в защите: противодействия заслонам. Командные системы игры в защите: личная и зонная защиты, личный и зонный прессинг.

Тема 36. Учебные игры по баскетболу.

Закрепление и совершенствование изученных технических приемов и тактических взаимодействий в учебных играх. Учебные игры с заданиями по упрощенным правилам, официальным правилам.

«Легкая атлетика»

Тема 37. Техника специальных упражнений.

Специальные беговые упражнения направлены на обучение техники бега по дистанции, корректировку техники работы рук и ног при беге. Стартовое ускорение. Специальные прыжковые упражнения направлены на обучение, закрепление и совершенствование прыжковых видов легкой атлетики. Специальные упражнения метания направлены на обучение, закрепление и совершенствование метания на дальность.

Тема 38. Виды легкой атлетики – бег.

Предлагается изучить низкий и высокий старты (выбегание из стартовых колодок, высокие старты с опорой на руку и без опоры на руку). Бег на короткие дистанции (30 м., 100 м. – с высокого старта по отметкам; выбегание с низкого старта по отметкам по одному; выбегание с низкого старта в группах по команде «марш»). Кроссовый бег (1500 м., 3000 м., 5000 м.). Бег по пересеченной местности («Фортлек»).