Семестр. Обязательная тема (дляспециальной медицинской группы)

Обязательная тема (дляспециальной медицинской группы):

Техника основных движений и методика. Их обучения в легкой атлетике (бег, ходьба, прыжки в длину).

Темы по выбору:

1. Нормы двигательной активности для лиц различной подготовленности и уровня здоровья.

2. Преимущества и недостатки упражнений силовой направленности.

3. Стрейчинг. Методика занятий стрейчингом.

4. Система двигательной активности по К. Куперу.

5. Основные средства по регуляции стресса и нервного напряжения.

6. Роль физической культуры в современном обществе. Уровень развития физической культуры в России.

7. Классический, восстановительный и спортивный массаж.

8. Основные приемы борьбы с вредными привычками.

9. Понятие гиподинамии и меры по ее предупреждению.

10. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физической культурой и спортом.

11. Туризм и здоровье человека.

12. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями с гигиенической и тренировочной направленностью.

13. Методика контроля за функциональным состоянием организма

14. Антропометрические данные человека, их значение для занятий спортом и физической культурой. Методы антропометрических измерений.

15. Двигательные навыки и их формирование средствами физической культуры.

Семестр

Обязательная тема (дляспециальной медицинской группы):

Цель, задачи и средства общей физической подготовки (ОФП).

Темы по выбору:

1) Взаимосвязь красоты телосложения и здоровья.

2) История возникновения Олимпийского движения в древней Греции.

3) Основные положения методики закаливания.

4) Развитие физической культуры и спорта в нашем городе.

5) Основы методики самомассажа.

6) Здоровье человека как феномен культуры.

7) Методика коррекции строения тела человека средствами физической культуры.

10) Как стать сильным.

11) Особенности занятий физической культурой и спортом женщин.

12) Подвижные игры как средство воспитания координационных способностей и общей выносливости.

13) Основные приемы и методы омоложения организма.

14) Групповые, индивидуальные и самостоятельные занятия при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

15) Основные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку будущего специалиста.

16) Оптимальный вес и способы его сохранения.

17) Анализ сборной России на Олимпийских Играх по волейболу.