2015-05-06
272
Ø Упражнение способствует снижению психоэмоционального напряжения.
И.П. - произвольное.
Взрослый. Вспомним состояние, которое мы испытываем, когда вокруг нас летает назойливый комар. Давайте попробуем его отогнать и подразнить.
Делаем глубокий вдох и до полного выдоха произносим «зь-зь...», направляя звук в разные стороны и при этом меняя его громкость.
Теперь пытаемся поймать надоедливого комара: хлопаем в ладоши в тех местах, где он «пролетает».
Вот и попался комар: больше он нам не помешает!
Мы дразнили комара:
«Зь-зь-зь!»
Улетать ему пора:
«Зь-зь-зь!»
Не желал он отставать,
Мне пришлось его поймать!
Ощущения. Что ты чувствовал, когда отгонял комара? Что ты чувствовал, когда ловил его? Какое настроение у тебя сейчас?
