Весёлая пчелка

Ø Упражнение способствует снижению психоэмоционального напряжения.

И.П. - произвольное.

Взрослый. Представим, что мы превратились в огром­ную веселую пчелу.

Делаем глубокий вдох и до полного выдоха произносим долгий звук «з-з...».

Вдруг какая-то маленькая любопытная пчелка села нам на нос. Не опуская головы, смотрим на кончик носа и

направляем звук в это место.

А теперь пчелка переместилась на правую руку, а затем на левую ногу и т.д.

Деловита, весела, За медком летит она. Если пчелку не пустить, Она может укусить.

«З-з-з», - пчела звенит И к цветам она летит.

Ощущения. Смог ли ты представить себя огромной пче­лой? Что тебе мешало, а что помогало? Что ты чувствуешь сейчас?