Озорные щечки

И.п.: стоя, ноги вместе, руки свободно.

Набрать воздух, сильно надувая щеки. Задержать дыхание, медленно выдохнуть воздух, как бы задувая свечу. Расслабить щеки. Затем сомкнуть губы трубочкой, вдохнуть воздух, втягивая его. Щеки при этом втягиваются. Затем расслабить щеки и губы.

Дозировка: 2 – 3 раза.

КУРОЧКИ

И.п.: стоя, руки опущены вдоль тела, ноги вместе.

Сделать глубокий вдох. Наклониться вперед, опустив голову и хлопая себя по коленям произносить «так - так - так» - делать глубокий выдох.

Дозировка: 2 – 3 раза.

ПЕТУШОК

И.п.: стоя, ноги врозь, руки опущены вдоль тела.

Поднять руки в стороны, а затем похлопать ими по бедрам. На выдохе произносим: «Ку-ка-ре-ку». Вернуться в исходное положение, сделать глубокий вдох и продолжить выполнение упражнения.

Дозировка: 3 – 4 раза.